我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。长大后，这种情况并没有好转，反而越来越严重。每天晚上，我都会因为各种各样的原因而失眠，心跳加速，甚至有时候会出现幻觉。这种状态持续了很久，直到我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与郭医生取得了联系。郭医生是一位非常专业的神经内科医生，他耐心地听完了我的描述后，告诉我他不能为我开具安定的处方，因为国家规定互联网医院暂时不支持开通此类药品处方。但他并没有就此放弃，而是为我提供了一些生活建议和中成药物的处方。

郭医生建议我在睡前避免饮食，泡脚有助于安定，保持平稳的心态。他还推荐我日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的食材做成的粥，多食富含维生素B的谷类食物及新鲜水果及蔬菜。睡前饮一杯热牛奶也具有镇定安神的作用，从而促使人安稳入睡。

我按照郭医生的建议去做，慢慢地，我的失眠问题得到了改善。每天晚上，我都会泡脚，喝一杯热牛奶，然后安心入睡。我的心情也变得更加平稳，不再像以前那样容易紧张和焦虑。

我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心理健康。现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，生活也变得更加美好。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信他们一定能帮助你解决问题，重获健康和快乐的生活。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！