我从高中开始就有掉头发的问题，起初我并没有太在意，毕竟那时候的我还年轻，头发浓密，掉一些也无所谓。但是随着时间的推移，我的头发越来越稀疏，甚至到了现在，我的头发量只有之前的三分之一。看着镜子中的自己，我不禁感到一丝恐慌。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的偏方和产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我心想，既然都已经试过了那么多方法，为什么不试试看医生呢？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的交流中，我得知了许多关于脱发的知识。医生告诉我，黑芝麻、牡蛎、大豆、西蓝花等食物都有助于改善脱发问题。同时，保持充足的睡眠也非常重要。熬夜不仅会影响内分泌，还可能导致毛囊死亡，进而加剧脱发问题。医生还建议我去皮肤科做皮肤镜检查，查看毛囊的状态。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上我都会早点休息，保证有足够的睡眠时间。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物。几个月过去了，虽然我的头发并没有完全恢复到以前的状态，但至少掉发的速度明显减缓了。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便。通过网络就能与专业的医生交流，获取有效的治疗建议，省去了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看吧。记住，健康无小事，及时就医很重要！