我从小就有一个习惯，喜欢长时间低头看书或玩手机。直到有一天，我突然感到后背疼痛难忍，仿佛有一把利剑刺穿了我的脊椎。起初，我以为只是因为久坐不动引起的暂时性不适，休息一会儿就会好转。然而，疼痛并没有消失，反而日益加剧，影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院看病，经过一系列检查后，医生告诉我这是典型的腰椎间盘突出引起的疼痛。医生开了一种止疼药，并详细解释了如何正确使用它。同时，医生还建议我改变生活习惯，避免长时间保持一个姿势，多做一些腰背肌肉的锻炼。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会进行一些简单的伸展运动，放松紧张的肌肉。同时，我也开始使用京东互联网医院的在线问诊服务，定期与医生进行复诊和交流。通过这些努力，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了显著提高。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康无小事，任何不适都应该引起我们的关注。京东互联网医院提供的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案，非常方便和实用。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有所担忧，我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院的服务。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。