我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会导致指甲周围的皮肤发炎，但我总是当耳旁风。直到有一天，我的左手大拇指指甲壳边缘肿胀得厉害，疼痛难忍，我才意识到妈妈的警告并非空穴来风。

我尝试用一些药膏涂抹，但情况并没有好转。反而，肿胀越来越严重，疼痛也越来越剧烈。每次触碰到它，我都感觉钻心的疼痛。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生让我拍了一张照片，仔细观察后，确认了我的猜测——这确实是甲沟炎。医生建议我外用百多邦软膏，并告诫我不要用手挤压。同时，医生也推荐我口服抗生素以加速恢复。

我问医生是否有缓解疼痛的方法，医生建议我不要让这个拇指接触水，并且可以尝试热敷或冷敷。这些方法都能帮助减轻疼痛和肿胀。医生还提醒我，如果三天后情况没有改善，可能需要到医院进行切开排脓的治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，外用百多邦软膏，口服抗生素，并且避免让拇指接触水。同时，我也尝试了热敷和冷敷，发现这两种方法都能有效缓解疼痛。经过一周的治疗，我的甲沟炎终于开始好转了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的指甲周围皮肤发炎，也可能引发严重的疼痛和不适。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了更严重的后果。现在，我已经改掉了咬指甲的坏习惯，开始更加注重自己的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！