我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，心烦意乱，怎么也睡不着。这种感觉就像有一只无形的手在扼住我的喉咙，让我喘不过气来。

我试过各种方法：听轻音乐、喝热牛奶、甚至数羊，但都无济于事。我的朋友们都说我可能是肾虚了，肾虚能引起心烦易怒吗？我开始怀疑自己是不是真的出了什么问题。

一天晚上，我实在受不了了，决定去看医生。医生问我多长时间了，我说好久了。然后我就直接问能不能开一盒安眠药。医生告诉我安眠药必须去医院的，网上和药店都没有的。我有些失望，但还是决定去医院开一点。

在医院里，医生详细询问了我的情况，并进行了一系列检查。最后，他告诉我我确实是肾虚了，需要调理。同时，他也开了一些安眠药给我，告诉我这只是暂时的解决办法，真正的解决之道还是要从根本上改善自己的生活习惯和作息规律。

我回家后，按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早早上床，避免熬夜；白天则多做一些运动，保持身体健康。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己更好地入睡。

慢慢地，我的睡眠质量开始改善。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但总的来说，我已经能安心入睡了。回想起来，那段时间的经历真的很难熬，但也让我更加珍惜健康和生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我当初的方法。当然，最重要的还是要及时就医，听从专业医生的建议。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！