我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎都没什么用。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候一周才上一次厕所，肚子胀得难受，整个人都没精神。更糟糕的是，最近我发现拉完屎擦屁股时有血，肛门还痒得厉害。这可把我吓坏了，赶紧上网查了相关信息，才知道可能是肛周皮肤破损引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在网上挂号后，我很快就和一位医生进行了图文问诊。医生问我排便时有没有疼痛感，我说没有，只是痒。医生听完后，告诉我可能是肛周皮肤破损，建议我用消炎软膏。同时，医生还给我提供了一些健康指导，教我如何改善便秘问题。医生说，脾虚是便秘的主要原因之一，平时要注意饮食，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。另外，保持良好的生活习惯也很重要，例如定时排便、适当运动等。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。其次，我每天早上都会喝一杯温水，帮助肠道蠕动。再者，我也开始每天晚上散步，增加身体活动量。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的便秘问题产生了明显的改善。现在，我基本上每天都能顺利排便，肛门也不再痒了，擦屁股时也没有血了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚不仅会引起便秘，还可能导致其他健康问题。所以，平时要注意调理脾胃，保持身体的平衡。另外，京东互联网医院的服务也让我印象深刻。医生专业、态度亲切，整个问诊过程非常顺畅。尤其是在线开药的功能，真的很方便。以前我去药店买药总是要排队等候，现在只需要在网上下单，药品就会直接送到家门口，省去了很多麻烦。

总的来说，通过这次经历，我不仅解决了自己的便秘问题，还学到了很多关于健康的知识。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！