我怀孕34周了，自从知道自己怀孕后，我就开始了补钙的旅程。起初，我选择了钙尔奇D，按照说明书上的剂量，每天吃一片。然而，随着孕期的推移，我的缺钙症状并没有得到缓解。反而，后半夜我总是出汗，像是在经历一场无声的战斗。

我开始寻找答案，翻阅各种书籍和网站，终于在一本书中找到了可能的原因：孕晚期的钙需求量大幅增加，需要每天补充1200毫克的钙。我的心一下子沉了下去，因为我一直以为自己已经在正确地补钙了。于是我换成了迪巧，希望它能满足我的需求。但是，迪巧的钙含量只有600毫克，虽然我已经按照说明书上的最大剂量服用，但仍然感到缺钙的困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院与一位医生进行了图文问诊。医生告诉我，每天需要补充600毫克的钙，并且要喝250-500毫升的牛奶。同时，为了促进钙的吸收，需要每天晒太阳30分钟并适量运动。这些听起来都很简单，但我知道，真正的挑战在于坚持。

我问医生，钙片和D3是否需要一起服用，医生回答说可以一起吃。然后我又问，是否需要在晚上睡觉前吃，医生说最好在饭后吃。最后，我问医生，是否需要间隔多久再吃，医生说饭后30分钟就可以了。

我告诉医生，白天我很少运动，因为怀孕比较低，医生说这可能是导致我缺钙的原因之一。医生建议我每餐后30分钟散步，增强体质。同时，医生也提醒我要保持生活规律，多睡眠，这样可以帮助我更好地吸收钙质。

我感谢医生的建议，决定从现在开始，认真执行医生的指示。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜缺钙的困扰。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！