我总担心自己的心脏有问题。每次一有不适，就会上网搜索各种可能的病症。即使医院检查结果显示一切正常，我的心中仍然充满了疑虑和恐惧。这种情况已经持续了很长时间，甚至影响到了我的日常生活和工作。

有一天，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的精神心理压力是否过大，并建议我做一个心理量表测试。测试结果显示我存在轻度焦虑情绪。

医生告诉我，我的症状可能是焦虑症引起的。虽然医院检查没有发现器质性问题，但我的心脏不适可能是由焦虑情绪引起的。医生建议我尝试一些放松训练和冥想放松法，养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动减压，转移注意力，活在当下，顺其自然为所当为。

我问医生是否需要服用药物，医生列举了一些中成药和西药的选项，并建议我根据自己的情况选择合适的药物。同时，医生也提醒我，如果长时间无法自我缓解，应该去公立医院的精神（心理）科面诊咨询一下，必要时可以试试药物辅助。

在医生的建议下，我开始尝试自我调节和放松训练。同时，我也在京东互联网医院上购买了一些中成药，希望能够缓解我的焦虑情绪。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我已经开始了改变的第一步。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我有类似经历的人。焦虑症可能会影响我们的生活和工作，但只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够找到解决的方法。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！