我太瘦了，怎么快速增肥？

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我太瘦了，怎么快速增肥？

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健康管理专家

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我从小就被人称作“竹竿”，不管我怎么努力，体重总是徘徊在一个危险的数字上。每次看到别人吃得津津有味，我都只能羡慕地看着，心中暗自发誓：我一定要增肥！

于是，我开始了我的增肥之旅。每天早上，我都会吃一大碗白米饭，配上油腻的肉类和各种甜点。中午和晚上也是如此，甚至连夜宵都不能少。然而，几个月过去了，我的体重并没有任何变化，反而因为长时间的暴饮暴食而导致了脾虚肥胖的困扰。

我开始寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生听完我的情况后，建议我查一下甲状腺功能，可能是甲状腺功能亢进导致的体重下降。我一听，吓了一跳，赶紧去医院做了检查。结果显示，我的甲状腺功能正常，医生告诉我，可能是因为我吃得太多，消化系统负担过重，导致营养吸收不良。

医生给我开了一些安素肠内营养粉，告诉我要控制饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻和甜食。同时，医生也建议我适当运动，增强体质。我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯安素肠内营养粉，中午和晚上吃一些清淡的食物，晚上还会去公园散步。几个月后，我的体重终于开始上升了，虽然不是很快，但至少有了希望。

现在回想起来，我意识到增肥并不是一件简单的事情，需要科学的方法和坚持不懈的努力。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

甲状腺功能亢进增肥指南常见症状甲状腺功能亢进的常见症状包括心悸、失眠、情绪激动、焦虑、失眠、双手颤动、怕热、多汗等高代谢症状，食欲亢进但体重下降，身体消瘦，部分患者可能出现甲状腺肿大现象。易感人群主要是中年女性和有家族史的人群。推荐科室内分泌科调理要点 1. 饮食上多吃高热量、高蛋白的食物，适量增加碳水化合物的摄入，避免过度节食。 2. 进行适量的运动，增强体质，但不要过度劳累。 3. 如果确诊为甲状腺功能亢进，应按医嘱服用甲状腺抑制剂，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。 4. 定期复查甲状腺功能，监测病情变化。 5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等。

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