我曾经是一个工作狂，为了事业的成功，经常熬夜加班。然而，随着时间的推移，我开始感到心烦气躁，脾气也变得越来越暴躁。每天早上醒来，我都能感受到一股无名的怒火在我体内翻腾。这种状态持续了很久，直到我意识到自己需要寻求帮助。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很友善，仔细地询问了我的症状和生活习惯。通过一系列的问诊和测试，医生告诉我我可能是因为长期的压力和不规律的作息导致的脾虚。医生建议我改变生活方式，养成良好的睡眠习惯，避免过度使用电子产品，多进行户外活动和社交交流。

我按照医生的建议开始调整自己的生活。每天晚上，我都会泡脚、听音乐，放松身心。白天，我会尽量多走路，呼吸新鲜空气。同时，我也开始和家人、朋友分享自己的压力和困扰，寻求他们的支持和理解。渐渐地，我发现自己的心情变得平静了，脾气也变得温和了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，如何通过饮食来调理身体，如何正确地进行运动，如何管理自己的情绪等等。这些知识不仅帮助我改善了自己的健康状况，也让我更加关注和珍惜自己的身体和生命。

现在，我已经完全摆脱了心烦气躁的状态，重新找回了生活的乐趣。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！