我从小就有长痘痘的烦恼，尤其是额头上，总是反复出现。最近，额头上又冒出一个硬硬的包，摸起来凸起，按起来还有一点疼。我开始担心这次会不会是更严重的问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我听说京东互联网医院很靠谱，于是打开手机，点开了京东健康APP，选择了图文问诊。很快，医生就接了我的咨询。医生先是让我提供了清晰的额头痘痘图片，然后问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否异常，是否有慢性疾病，是否处于备孕计划期、孕期或哺乳期。我一一回答了医生的问题，告诉她我没有过敏史，也没有其他健康问题。

医生看了我的照片后，告诉我额头上的痘痘主要是粉刺型痘痘，夫西地酸乳膏不适合这种类型，它适合炎性红肿的痘痘。医生建议我每晚使用阿达帕林凝胶，白天在圈注的部位点涂夫西地酸乳膏。医生还详细解释了阿达帕林凝胶的使用方法，告诉我要逐渐建立皮肤耐受性，初始注意少量、短暂停留开始，连续几天后再改为保留二小时，直到适应每晚使用。

我按照医生的建议使用了药膏，果然效果很好。额头上的痘痘逐渐消退，摸起来也不再硬硬的了。医生还给了我一些日常生活注意事项，例如做好日常防晒，不饮酒、不做熬夜党，忌口辛辣刺激食物、咖啡，少吃甜食、高脂油腻食物、及奶制品，包括纯牛奶，养成多喝白开水习惯，和含糖饮品告别，保持肠道通畅，枕巾、毛巾定期烫洗消杀。

通过这次在线问诊，我不仅解决了额头上的痘痘问题，还学到了很多关于皮肤保健的知识。我觉得京东互联网医院真的很方便，医生也很专业，下次如果有其他健康问题，我一定会再次选择这里。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！