一周了，怎么都睡不着？

发表人：

数字健康领航者

阅读量：

11人

我从小就是一个夜猫子，喜欢熬夜玩游戏、追剧。可最近，情况反转了。每天晚上，我躺在床上，闭上眼睛，脑海里却总是浮现出各种乱七八糟的想法，怎么也睡不着。有时候，甚至困得打哈欠都无济于事。这种状态持续了一个星期，真的让我很崩溃。

我试过吃谷维素片、维生素B1和解郁安神片，希望能改善睡眠质量。可惜，效果并不理想。每天早上醒来，仍然感觉疲惫不堪，像一只被抽干了精力的老鼠。这种感觉真的很糟糕。

我开始怀疑自己是不是得了什么病。于是，我上网搜索相关信息，发现连续两天遗精可能是肾虚的表现。虽然我不确定这是否与我的失眠有关，但还是决定去看医生，寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我最近是否有发生什么事情，导致我失眠。我告诉他，最近我报名了学校，作息时间有所改变，白天睡觉晚上玩。医生说，这可能是导致我失眠的原因之一，建议我白天少睡，晚上早点休息。

但我还有一个问题，就是焦虑症。即使白天不睡觉，晚上我也会闭着眼睛想其他的事情，无法入睡。医生问我是否已经确诊了焦虑症，我说症状差不多。医生建议我去线下医院进行详细检查，找到失眠的根本原因。

我知道医生的话是对的，但我还是很不满意。因为我来找他是希望能得到一些实质性的帮助，而不是被告知去看其他医生。可惜，网上咨询只能提供一些基本的建议，无法进行面对面的诊断和治疗。

我决定再次尝试调整作息时间，白天不睡觉，晚上早点休息。希望这次能有效改善我的睡眠质量。同时，我也会考虑去线下医院进行详细检查，找到失眠的真正原因。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的建议也很靠谱！

失眠症就医指南常见症状失眠症的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒等，严重影响日常生活和工作。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、生活作息不规律等人群。推荐科室神经内科或精神科调理要点 1. 建立规律的作息时间，避免白天过度睡眠； 2. 在睡前放松自己，避免使用电子设备； 3. 保持良好的睡眠环境，例如安静、黑暗、凉爽的房间； 4. 如果需要，可以在医生指导下使用安眠药物； 5. 如果伴有焦虑、抑郁等情绪问题，需要同时进行心理治疗和药物治疗。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章我买了两种钙片，怎么吃才对？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于下定决心，去京东互联网医院看病了。之前我总是拖延，直到腰痛和肾虚的症状越来越明显，才不得不面对这个问题。在与医生的交流中，我提到了自己买了两种钙片，分别是钙DK和柠檬酸钙。医生告诉我，这两种钙片都可以用来补充钙质，特别是对于肾阴虚者来说，非常适合。然而，问题来了：我该怎么吃才对？医生耐心地解释道：“每天两次，一次一粒，饭后服用。”我有些疑惑，问道：“早中晚哪个饭后服用最好？”医生笑了笑，回答：“早晚饭后都可以。” 我又问：“两瓶可以一起吃吗？”医生点了点头，“可以的。”但我仍然有些不放心，因为客服之前告诉我不能一起吃。医生看出了我的疑虑，解释道：“分开服用也可以，主要是看你自己的习惯。” 我有些失望，觉得医生的话太简短了。于是，我问道：“医生，你能多说点关于这两瓶钙片的东西吗？”医生沉思了一会儿，然后说：“其实，食物中也含有钙离子，一般来说是不需要特别的补充的。” 我有些不解，问道：“那我买它干啥？”医生笑了笑，回答：“保健品可以吃也可以不吃，主要是看你自己的需求。如果你觉得需要额外的补充，那就吃吧。” 我有些沮丧，觉得自己可能被忽悠了。然而，医生接着说：“不过，你也可以多吃含钙食物，像牛奶、豆腐、海带等等。” 我突然间明白了，医生并不是在否定我的选择，而是在提醒我，健康的生活方式才是最重要的。于是我决定，除了按时服用钙片外，还要多注意饮食和锻炼，保持良好的生活习惯。最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好，医生不仅专业，还非常耐心和细心。他们的建议让我受益匪浅，也让我更加珍惜自己的健康。所以，如果你也有类似的困扰，不妨也来试试看吧！

健康管理专家

16 人阅读

查看详情

文章我睡眠不太好，想问问这个补充维生素B族的产品对改善失眠有帮助吗？

我叫小明，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。最近半年来，我的睡眠质量越来越差，经常失眠多梦，白天精神不振，工作效率也大打折扣。听说补充维生素B族可以改善睡眠，于是我在京东上搜索相关产品，找到了这款补充维生素B族的产品。我决定在线咨询医生，了解这款产品是否真的有助于改善我的睡眠问题。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位名叫李医生的专家进行了交流。李医生非常友善和专业，首先询问了我的主要问题，并确认我想改善的就是睡眠质量。李医生告诉我，这款产品确实有补充维生素B族的作用，维生素B族对于神经系统的正常运作非常重要，缺乏维生素B族可能会导致神经衰弱、失眠等问题。李医生还提到，长期的睡眠问题可能与肾虚有关，肾虚会导致遗精、失眠多梦等症状，需要及时治疗和调理。我向李医生询问了这款产品的效果，李医生表示，根据十年的临床经验和研究，这款产品对于改善睡眠质量有明显的帮助。李医生还建议我在使用这款产品的同时，注意调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。在李医生的指导下，我开始使用这款产品，并逐渐调整了自己的生活习惯。经过一段时间的使用和调整，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也变得更好。感谢李医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，我再也不用担心失眠问题了。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这款产品，并通过京东互联网医院寻求专业的医生指导。记住，健康无小事，及时就医和调理是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！

药事通

3 人阅读

查看详情

文章我该什么时候吃这个药？早上还是晚上？

我还记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的床上。我本想再睡一会儿，但肚子里的不适感却让我不得不起床。最近我总是感到疲惫，腰酸背痛，晚上也睡不好。朋友们都说我可能是肾虚了，建议我去看中医。我在网上搜索了一下，找到了一个中药配方，据说可以补肾。然而，问题来了：我该什么时候吃这个药？早上还是晚上？我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生回复了我：“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了我的症状，并问他这个药是否需要分早晚吃。他告诉我：“不分，可以三餐任意一餐饭后半小时服用。” 我松了一口气，终于知道该怎么吃这个药了。然而，我的疑问并没有结束。我又问他：“什么样的人不建议吃吗？”他回答道：“一般人群全都可以，但肝肾功能不全的，孕妇乳母，婴儿慎用。” 我点了点头，表示理解。虽然我不是医生，但我也知道肝肾功能不全的人需要格外小心。医生还给了我一些健康指导，提醒我要注意休息，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。从那以后，我每天都按照医生的建议服用中药，慢慢地，我的身体状况开始改善。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，向京东互联网医院的医生寻求帮助吧！他们会给你最专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

生命之光传递者

32 人阅读

查看详情

文章 4-5岁孩子能吃这个药吗？

在一个普通的周末早晨，李女士带着她的两个孩子——四岁的明明和两岁的乐乐来到京东互联网医院的在线问诊平台。李女士最近发现明明总是无精打采，经常感冒，担心他可能是肾虚所致。于是，她决定寻求专业医生的帮助。李女士在平台上选择了儿科专家张医生进行图文问诊。张医生热情地回应：“您好，我是张医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”李女士向张医生描述了明明的症状，并询问是否可以给他吃一些补肾的药物。张医生详细了解了明明的身体状况后，推荐了一种适合儿童的补肾药物，并告诉李女士每次给明明吃一片，每日一次，晚上睡前服用。李女士还问到是否可以在吃饭前或吃饭后服用，张医生建议在吃饭前服用，以便更好地吸收药效。李女士又提到她还有一个两岁的宝宝乐乐，问是否可以一起给他们吃。张医生解释说，四岁的明明可以吃这种药物，但两岁的乐乐还太小，需要其他方式来增强免疫力。张医生推荐了维生素D滴剂，并建议增加蔬菜水果的摄入量，通过饮食调理来提高乐乐的免疫力。李女士感谢张医生的建议，并表示会认真执行。张医生也提醒李女士，如果明明的症状没有改善，或者出现其他不适，应该及时带他去线下医院就诊。李女士表示理解，并对张医生的服务表示满意。在这次在线问诊中，李女士不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。通过这次经历，李女士也更加了解了如何在日常生活中关注和照顾孩子们的健康。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在结束问诊后这样评价道。她的经历也提醒我们，面对孩子的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。”

药事通

9 人阅读

查看详情

文章我有脑梗、膀胱癌、痛风和心脏搭桥的病史，想继续吃雅培全安素，需要开6盒处方。

我叫李明，今年56岁，家住在江苏省的一个小县城。两年前的一天，我突然感到头晕目眩，手脚无力，家人立即送我到当地的医院。经过一系列检查，医生告诉我我患了脑梗塞。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。在医生的建议下，我接受了颈动脉支架术，手术很成功，但我知道这只是漫长康复之路的开始。三年前，我又被诊断出膀胱癌，经过手术和化疗，我的身体已经承受了太多的折磨。除此之外，我还患有痛风，心脏搭桥已经13年了。每次想到自己的身体状况，我都感到无比的沮丧和无助。在这个过程中，雅培全安素成为了我的救命稻草。它不仅提供了我所需的营养，还帮助我缓解了手术后的不适。每次我喝下它，总能感受到一股温暖的力量在我体内流淌。因此，当我需要再次购买时，我毫不犹豫地选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的病史和需求。医生非常专业和耐心，给我开具了6盒雅培全安素的处方。整个过程非常顺利，医生还提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。我深深感激医生的关心和帮助。在等待药品送达的日子里，我反思了自己的生活。虽然身体状况不佳，但我依然有很多值得珍惜的东西：家人、朋友、美食、音乐……我决定要更加珍惜每一天，积极面对生活的挑战。雅培全安素不仅是我的营养来源，更是我的精神支柱。如果你也在寻找一款高质量的营养补充剂，我强烈推荐雅培全安素。同时，京东互联网医院的服务也非常值得信赖。他们的医生专业、态度友好，整个流程简单快捷。希望我的经历能对你有所帮助。最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能更好地享受生活的美好。感谢大家的关注和支持！

医疗趋势观察站

11 人阅读

查看详情

刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲

复旦大学附属华山医院

高尿酸血症(1例) 糖尿病(1例)

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：322

石晓智

主治医师

内分泌科

三甲

黄石市中心医院

糖尿病足病(10例) 高脂血症(4例)

专业擅长：擅长糖尿病、糖尿病肾病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺结节、高尿酸血症、痛风性关节炎、肥胖症、高脂血症、原发性醛固酮增多症等内分泌科常见疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：1559

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5329

健康小工具