我从小就有一个习惯，两天不洗头，头皮就会开始痒，伴随着少量的头屑。这个问题困扰了我很久，尤其是在夏天，头皮的瘙痒感简直让人无法忍受。每次洗完头，虽然暂时缓解了症状，但总是会再次出现。这种情况让我非常苦恼，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。首次使用时，我有些紧张和不确定，但医生的专业和耐心很快就让我放松下来。

医生首先询问了我的头皮状况，包括头油的多少和平时的饮食习惯。我告诉他，我的头油不多，也不喜欢吃辛辣的食物。医生听完后，告诉我我的症状属于头皮单纯糠疹，并建议我使用二硫化硒洗剂进行治疗。同时，他还提醒我在痒的晚上可以口服西替利嗪来缓解症状。

我按照医生的建议开始使用二硫化硒洗剂。每周两次，先用洗发液将头发洗净冲干净后搽上洗剂，轻轻揉揉，7~10分钟后用水冲净。刚开始使用时，头皮的瘙痒感并没有立即消失，但我坚持使用，慢慢地，症状开始减轻。几个星期后，我的头皮不再痒，头屑也明显减少了。

在治疗过程中，医生还提醒我，治疗好了后，二硫化硒洗剂可以隔三差五用一次，以保持头皮的健康状态。我非常感谢医生的帮助和指导，通过这次经历，我也更加了解了自己的身体和如何正确地照顾它。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线咨询。京东互联网医院的医生专业、耐心，能够提供有效的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！