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备孕期和孕期该吃多少叶酸?800mg的维生素合适吗?

备孕期和孕期该吃多少叶酸?800mg的维生素合适吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我宣告:这是一个新的开始。我的丈夫和我已经做好了准备,决定要一个宝宝。我们开始了备孕的旅程,研究各种资料,了解如何才能让我们的宝宝健康成长。其中,叶酸的重要性被反复提及。我们知道,叶酸对于胎儿的神经管发育至关重要,缺乏叶酸可能会导致严重的出生缺陷。

在超市的保健品区,我看到了一瓶爱勒维复合维生素,标签上写着800mg的叶酸含量。我拿起瓶子,犹豫不决。800mg,真的不会过量吗?我决定向专业人士寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。

医生很快回复了我:“适合孕期就开始吃,备孕、孕期、哺乳期都是可以吃的。”我松了一口气,但仍然有疑问:“我看他含量是800,800没关系的吗?”医生解释道:“800mg的叶酸含量是安全的,不会过量。实际上,400mg是国内标准,但有些人可能存在叶酸代谢障碍,吃800mg会更安全。”

我仍然有些担心:“代谢障碍,那吃多了不是更代谢不了吗?”医生耐心地解释:“不是排出,而是身体利用叶酸。叶酸是水溶性的,多了会随尿液排出,这个跟代谢障碍没关系。”

我终于放下心来,开始每天按时服用爱勒维复合维生素。几个月后,我怀孕了!我继续服用叶酸,直到宝宝出生。现在,我的宝宝已经一岁多了,健康活泼,给我们带来了无尽的欢乐和幸福。

回想起那个阳光明媚的日子,我感慨万千。备孕和孕期的路上,充满了未知和挑战。但是,通过科学的方法和专业的指导,我们成功地迎接了新生命的到来。健康无小事,京东互联网医院的在线问诊服务真的很靠谱!

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