我从来没想过，自己会因为睡眠问题而去看医生。可最近的日子里，我的生活被彻底打乱了。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑子里却像放电影一样，各种思绪交织在一起，怎么也睡不着。白天的工作效率也大打折扣，脾气变得越来越差，连家人都开始担心我了。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟网上说这里的医生都很专业。通过图文问诊，我和一位医生进行了交流。他问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我可能是因为压力大导致的睡眠问题，并建议我服用一些药物试试看。

我有些犹豫，毕竟我不太喜欢吃药。但医生说这类药物对睡眠改善作用不明显，主要是帮助我放松心情，缓解压力。听他这么说，我决定试一试。医生还告诉我，如果有效的话，五天左右就能见效。

我开始按照医生的建议去做。除了服用药物外，我还尝试培养自己的兴趣爱好，例如画画、听音乐等。这些活动让我感到很放松，心情也逐渐平静下来。果然，五天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能安心入睡，第二天的工作效率也大大提高了。

我很感激那位医生，他的建议真的帮了我大忙。同时，我也意识到，压力管理是非常重要的。我们不能总是把工作和生活压力放在心上，需要学会放松和释放。希望我的经历能够帮助到其他人，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！