我从小就有一个毛病，总是咳嗽不止，喉咙里仿佛有团棉花，怎么也咳不出来。妈妈总是说我脾虚，痰湿重，需要好好调理。可我总是觉得没什么大不了的，直到有一天，我突然干呕起来，吓得我赶紧打开手机，搜索“脾虚痰湿的症状及调理”。结果显示，我的症状与脾虚痰湿相符，需要及时就医。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很耐心地听完了我的描述后，建议我用手机拍嗓子看看。等待的那几分钟，我心中忐忑不安，担心自己得了什么大病。幸好，医生很快就回复了我，告诉我可能是咽喉炎，需要用药治疗。医生开了六神丸和阿莫西林，还推荐我买开喉剑喷雾剂和含冰糖化痰止咳的药物。

我按照医生的指示，认真服药，坚持使用喷雾剂和含冰糖的药物。几天后，我的症状明显减轻，喉咙不再那么难受，咳嗽也少了很多。虽然我知道这只是暂时的缓解，但我还是很高兴，因为我终于找到了正确的治疗方法。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚痰湿的知识。原来，脾虚痰湿不仅会引起咳嗽、喉咙不适等症状，还可能导致消化不良、体重增加等问题。所以，平时我们要注意饮食，多吃一些健脾化痰的食物，例如山药、莲子、薏米等。同时，也要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享！