我从来没有想过，28岁的我会因为肩颈疼痛而彻夜难眠。作为一名IT从业者，长时间的坐姿工作和频繁的空调使用，似乎已经成为了我生活的一部分。直到那天，我突然感到肩膀和脖子处的疼痛，开始只是轻微的不适，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但效果都不是很理想。直到我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，并在京东互联网医院上进行了图文问诊，才真正找到了解决问题的方法。

医生首先询问了我的症状，并告诉我可能是肩周炎而不是筋膜炎。虽然我之前看过一些资料，认为自己可能是筋膜炎，但医生的专业解释让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生建议我使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛，并推荐了一些外敷的膏药和理疗方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对膏药的效果持怀疑态度，毕竟之前使用云南白药的膏药并没有什么效果。但是，奇正藏药骨通贴膏和麝香壮骨膏的使用让我感到明显的改善。疼痛逐渐减轻，我也能更好地休息和工作了。

除了药物治疗，医生还强调了保暖的重要性。作为一个年轻的女孩子，我经常忽视了自己的身体，尤其是在夏天。医生告诉我，不能吹空调电扇太多，尤其不能直吹。这个小小的建议对我来说非常有用，我开始注意自己的穿着和环境，避免受凉和吹风。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心和专业。他们不仅解答了我的问题，还提供了很多实用的建议和指导。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了有效的治疗方法，也学到了很多关于健康的知识。

现在，我的肩颈疼痛已经基本消失了。我也更加重视自己的健康，开始注意日常生活中的细节。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了健康和活力。

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