我从小就有一个习惯，每次来大姨妈前，乳房总会隐隐作痛。这种感觉就像有人用针轻轻地扎着你，虽然不至于让你无法忍受，但总是让你感到不舒服。然而，这次却不同寻常。

大姨妈前几天，我的乳房开始疼痛，和以往一样。但是，奇怪的是，疼痛只持续了两三天就消失了。通常情况下，疼痛会一直持续到大姨妈来临。这种反常的现象让我开始担心起来。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，告诉我可能是乳腺增生引起的。他建议我保持好心情，避免疲劳，生活规律，清淡饮食，少吃油炸食品及加工食品。同时，他也建议我去医院做个乳腺彩超，初步明确病变性质。

我听从了医生的建议，去做了彩超。结果显示，我的乳腺确实有增生现象。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在女性的生理周期中。他们还给我开了逍遥丸，用于治疗乳腺增生。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上也会泡脚放松。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡的食物，避免吃太多油腻的东西。这些改变虽然微小，但却让我感觉到身体的变化。

几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的乳腺增生情况有所改善。医生告诉我，这是因为我采取了正确的生活方式和治疗方法。听到这个消息，我感到非常高兴和安慰。

现在回想起来，我意识到健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，哪怕是看似微不足道的疼痛。只有当我们真正关注自己的身体，采取正确的生活方式和治疗方法，才能保持健康和幸福。

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