我叫李明，今年35岁，一个普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一场与疾病的斗争。从去年开始，我经常感到腰部酸痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，久坐不动所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的方法，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到一则广告，宣称某种膏药可以治愈腰间盘突出。我心存疑虑，但又抱着一丝希望，于是决定试一试。

我购买了该膏药，并按照说明书上的方法使用。起初，疼痛似乎有所缓解，我心中暗喜，认为自己终于找到了解决问题的方法。然而，好景不长，疼痛很快又回来了，甚至比之前更严重了。我开始怀疑这款膏药的真实效果，是否只是一个营销策略。

在一次偶然的机会中，我接触到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与医生的交流，我了解到腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，需要综合治疗，单纯依靠膏药是无法根治的。医生建议我到线下医院进行详细检查，并根据检查结果制定个性化的治疗方案。

我按照医生的建议，到当地的三甲医院进行了全面的检查。结果显示，我的腰间盘突出已经到了中期，需要采取积极的治疗措施。医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗和康复训练。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的姿势和习惯，避免长时间坐着或站着，定期进行适量的运动。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的腰部疼痛明显减轻，生活质量也得到了显著提升。回想起之前的经历，我深深地感受到，面对疾病，我们不能盲目相信广告宣传或偏方，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，预防和早期干预是非常重要的，希望更多的人能够关注自己的健康，及时采取行动。

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