我从来没有想过，一个小小的肉球会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的肛门附近，既不疼也不痒，但却让我整夜难眠。每当我尝试去触摸它时，心跳就会加速，仿佛它是一个定时炸弹，随时可能引爆我的恐惧。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。终于，在某个论坛上，我看到了一个帖子，描述的症状和我的一模一样。有人说可能是痔疮，但我并不确定。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位普通外科全职医生接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的症状和病史，并建议我拍一张清晰的照片上传给他看。虽然我有些尴尬，但为了自己的健康，我还是照做了。

医生看了照片后，告诉我可能是外痔，并给出了详细的解释和治疗建议。他说，痔疮是很常见的疾病，几乎每个成年人都有，只要没有症状就不需要特殊处理。平时注意饮食和生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免久站久坐和辛辣刺激的食物和饮料，就可以预防和缓解痔疮的症状。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，尽量避免吃辣椒和喝酒。同时，我也开始注意排便习惯，避免久蹲厕所，每次控制在3分钟内，并每天清洗肛门。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

几周后，我再次去看医生，肉球已经明显缩小了。医生说，这是因为我采取了正确的生活方式和治疗方法，痔疮的症状得到了有效的缓解。他还鼓励我继续保持良好的生活习惯，预防痔疮的复发。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，医生的专业建议和指导也让我感到安心和放心。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康，及时采取行动，预防和治疗疾病。

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