我从小就有一个习惯，晚上睡觉总是做梦。这些梦有时美好，有时恐怖，但无论如何，它们总是让我在白天感到疲惫不堪。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。白天的精神状态也受到了影响，经常感到昏昏欲睡，工作效率大打折扣。

除了睡眠问题外，我的大便也出现了问题。它变得不成形，粘在马桶上，清理起来非常麻烦。这让我非常苦恼，因为我知道这可能是身体内部某些问题的表现。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并给出了详细的建议。

首先，医生推荐我口服百乐眠胶囊来帮助我宁心安神，改善睡眠质量。其次，针对我的大便问题，医生建议我吃参苓白术颗粒，这是一种中成药，可以帮助调理脾胃，改善肠道功能。

我对这两种药物的安全性产生了疑问，担心它们会对我的胃产生不良影响。医生解释说，这两种药物都是中成药，相对安全，不会伤害胃部。听到这个消息，我松了一口气，决定按照医生的建议进行治疗。

在服用这两种药物的过程中，我也注意了自己的饮食和生活习惯。避免过度劳累，保持规律的作息时间，多吃易消化的食物。这些改变虽然微小，但对我的身体恢复起到了积极的作用。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也变得更好。同时，大便问题也得到了有效的解决。我非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！