我曾经是一个活泼开朗的女孩，总是笑容满面，朋友们都说我是他们的开心果。然而，自从我被诊断出患有抑郁焦虑症后，我的生活就像被一层厚厚的雾笼罩着，变得灰暗而沉重。

那天，我在新乡医学院看病，医生开了一盒九味镇心颗粒给我。虽然我也在服用舍曲林，但效果并不明显。每天都像是在挣扎，生活失去了色彩，连呼吸都变得困难。

我决定尝试在线问诊，希望能找到更好的治疗方法。通过京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的病情和用药情况后，开了一份电子处方，并告诉我如何预约药品。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活建议。首先，他建议我放慢生活节奏，适当调整目标，不要追求完美。其次，他教我学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价。最后，他鼓励我培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影等。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的生活开始有了变化。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会看一部喜剧电影，或者和朋友们一起唱K。这些小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣。

现在，我已经不再是那个被抑郁焦虑症困扰的女孩了。虽然我仍然需要继续治疗，但我已经有了更多的信心和勇气去面对生活的挑战。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我走出了黑暗，重新找回了光明。