我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。自从感冒受凉后，我的舌苔变得白厚，一块一块的，像是一层厚厚的雪覆盖在舌头上。每次看到它，我都感到一阵窒息的恐惧。

我开始四处寻找解决办法，翻阅各种中医书籍，试图找到能够治愈我的舌苔问题的秘方。有一天，我在网上看到了一位中医内科主任医师张医生的介绍，决定向他求助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了张医生，向他描述了我的症状。张医生非常耐心地听完了我的描述，然后要求我拍一张舌苔照片发给他。虽然我有些害羞，但还是按照他的要求拍摄了一张照片并发送过去。

张医生看完照片后，告诉我说：“你的舌苔白厚，两侧发白，可能是由于脾肾虚弱引起的。”他建议我停止吃阿胶，因为阿胶性质滋腻，可能会加重我的症状。同时，他推荐我吃山药小米粥，打成糊糊状，认为这样可以帮助我调理脾胃。

我按照张医生的建议，开始每天早上喝一碗山药小米粥。同时，他还建议我可以吃醒脾颗粒来调理我的脾胃。起初，我有些担心，怕吃了会有副作用。但张医生告诉我，醒脾颗粒是中成药，安全性高，可以放心使用。

我开始服用醒脾颗粒，并且在张医生的建议下，间隔一小时后再服用益生菌。几天后，我发现自己的舌苔开始变薄，颜色也逐渐恢复正常。同时，我的嗳气现象也明显减少了。看到这些变化，我感到非常高兴和放心。

通过这次经历，我深刻体会到中医的神奇之处。张医生的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。现在，我每天都在京东互联网医院上关注张医生的动态，希望能够从他那里学到更多的健康知识。