我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的生活看似平静无波，但实际上，我一直在与肾虚的困扰斗争。每当我感到疲惫不堪、腰酸背痛时，总会想起妈妈的叮嘱：“小芳，你得多补补，尤其是硒。”

那天，我在网上搜索“肾虚要吃啥补”，无意中点进了京东互联网医院的页面。出于好奇，我选择了图文问诊，开始了与一位名叫李医生的交流。

“你好，说明书提示成人和硒缺乏的人群适合补充硒。”李医生温和地解释道。我心中一动，难道我就是那个需要补硒的人群？

“去医院检查，才能知道缺不缺吧？”我有些犹豫地问。李医生点头：“是的，确诊需要通过血液检查。”

我决定去医院做个检查。结果显示，我确实存在轻微的硒缺乏。医生建议我每天补充一定量的硒，并推荐了一些富含硒的食物和保健品。

在接下来的日子里，我开始了补硒的旅程。每天早上，我会吃一片硒片；每周末，我会去市场买一些富含硒的海产品和坚果。慢慢地，我发现自己的体力和精神状态都有所改善。腰酸背痛的症状减轻了，整个人也变得更有活力。

有一天，我在网上看到一个帖子，讲述了一个甲状腺炎患者如何通过补硒改善病情的故事。我心中一动，自己也曾经患过甲状腺炎，难道补硒也能对此有所帮助？

我再次联系了李医生，询问甲状腺炎能否吃硒。李医生告诉我：“可以，补硒对甲状腺炎有一定的辅助治疗作用。”

从那以后，我更加坚定地补硒。每当我感到疲惫或不适时，我都会想起李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅让我了解了自己的身体状况，还教会了我如何正确地补充营养，改善生活质量。

如果你也在寻找补硒的方法，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院。这里有专业的医生和丰富的健康资源，帮助你更好地管理自己的健康。