我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我转动脖子时，后面有一根筋吊着酸痛，两个膀子发麻，才意识到问题的严重性。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息几天就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，连睡觉都成问题。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅了大量资料，甚至尝试了一些偏方。然而，所有的努力都没有带来任何改善。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并建议我做一个颈部的CT或者磁共振检查，以确定是否存在颈椎问题。虽然我一开始有些抵触，但医生的耐心解释和专业建议最终打消了我的疑虑。

检查结果显示，我的颈椎确实存在问题，需要进行相应的治疗。医生给了我一些药物和物理治疗的建议，并强调了改变生活习惯的重要性。回家后，我认真遵循医生的指导，开始进行牵引和按摩治疗，同时也注意了自己的坐姿和睡眠姿势。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的症状逐渐减轻，甚至完全消失了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。现在，我已经养成了良好的生活习惯，脖子再也不会酸痛，两手也不会发麻了。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！同时，也要注意身体，遇到问题及时就医哦！