我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却心神不宁，总感觉有什么不对劲。洗澡时，我无意间发现乳头上长了几个白色小肉粒，触摸起来有些硬，像是一颗颗小石子。我心中一惊，难道这就是传说中的“乳腺增生”？

我立即上网搜索相关信息，结果让我更加担忧。各种论坛和问答社区上，类似的问题层出不穷，答案五花八门，有的说是正常现象，有的说可能是癌症前兆。我越看越害怕，决定去医院做个检查。

在医院排队等待时，我心中充满了焦虑和恐惧。终于轮到我了，医生是一位年轻的女士，面容温和，声音柔和。她仔细检查了我的乳房，问了我一些问题，然后告诉我这是周围腺体增生，通常不需要处理，只要注意清洁卫生就行了。我松了一口气，但仍然有些担心，毕竟这不是什么好事。

医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要太担心，这种情况在年轻人中很常见，尤其是在发育期。只要你注意保持良好的生活习惯，定期检查，应该不会有大问题。”我点了点头，心中稍微放松了一些。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力太大，导致身体出现了问题？是不是因为不良的生活习惯，才会引发这种情况？我决定从此改变，多运动，少熬夜，保持心情愉快。毕竟，健康才是最重要的财富。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示一切正常。医生告诉我，我的乳房已经恢复了正常状态，周围腺体增生也消失了。我心中充满了感激和喜悦，感谢医生的专业指导和关心，也感谢自己的坚持和努力。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，也让我更加珍惜生命，更加热爱生活。现在，我每天都会花时间锻炼身体，保持良好的心态，享受生活的美好。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，珍惜每一天的生活。