我从来没想过自己会有勃起问题。作为一个年轻人，性生活对我来说是再正常不过的事情了。可最近几个月，我的阴茎总是硬不起来，或者即使硬了也很快就软了下来。我开始感到恐慌，担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至尝试了一些所谓的“壮阳药”。但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。

我来到了一家大型综合医院，挂了男科的号。医生听完我的描述后，问我是否有频繁手淫的习惯。我承认了，因为我一直认为这是正常的行为。医生告诉我，手淫过度可能会导致勃起功能障碍，并建议我戒掉这个习惯。

我问医生是否需要修复海绵体，医生笑了笑说：“你不用乱想，戒掉手淫就好了。”我有些失望，但还是决定遵循医生的建议。医生还给我开了一盒复方玄驹胶囊，说是可以帮助我恢复勃起功能。

我回家后开始服用药物，并且严格控制自己的手淫行为。几周后，我发现自己的勃起功能有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再那么焦虑了。

我再次去看医生，向他汇报了我的情况。医生很高兴地告诉我，我的海绵体并没有受到永久性损伤，只是因为手淫过度导致的暂时性功能障碍。只要我继续保持良好的生活习惯，我的勃起功能应该会完全恢复。

我很感激医生给我的帮助和建议。通过这次经历，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的冲动而忽视自己的身体。同时，我也想提醒大家，手淫并不是一件坏事，但过度就可能会对身体造成伤害。所以，大家要注意身体，遇到问题及时就医哦！