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脾胃虚弱、肠道不吸收、口臭,如何改善?

脾胃虚弱、肠道不吸收、口臭,如何改善?

我叫小李,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就有一个问题——脾胃虚弱。每次吃完饭,总感觉胃部不适,消化不良。随着年龄的增长,这个问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。最近,情况更糟了,起床后口臭严重,影响了我的社交生活和自信心。

我尝试了各种方法来改善自己的情况,包括改变饮食习惯、增加运动量等,但效果都不明显。直到有一天,我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能找到解决问题的方法。

我选择了图文问诊,上传了自己的舌苔照片,并详细描述了自己的症状。很快,王医师回复了我,询问了我的舌苔情况和日常生活习惯。我告诉他,我总是没力气、没精神,头发油、脸油,大便不成型,黏马桶。王医师听完后,告诉我我的问题是脾胃虚弱湿气重,需要通过调理来改善。

王医师给了我一些建议,包括可以喝陈皮水,并建议我同时加茯苓、山药、薏苡仁一起吃。他还告诫我要少吃辛辣、油腻、生冷的食物,避免熬夜,多运动以加强体质。我问他是否可以喝赤小豆薏米蒲公英茶,他说可以,并且确认橘皮就是陈皮。

我按照王医师的建议开始调理自己的身体。每天早上起床后,我会喝一杯陈皮水,中午和晚上会吃一些茯苓、山药、薏苡仁。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,少吃辛辣、油腻、生冷的食物,避免熬夜,多运动。经过一段时间的调理,我的情况有了明显的改善。起床后口臭减轻了,胃部不适也减少了,整个人精神状态也好了很多。

我非常感谢王医师的帮助和指导,也感谢京东互联网医院提供的在线问诊服务。通过这次经历,我深刻体会到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也意识到,调理身体需要长期的坚持和努力,不能一蹴而就。希望我的经历能对其他人有所启示和帮助。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾胃虚弱的调理与改善 常见症状 脾胃虚弱常见于食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、体重下降、口臭等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳或精神压力大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食上应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃易于消化的食物; 2. 可以食用陈皮、茯苓、山药、薏苡仁等中药材,具有健脾益胃的功效; 3. 适量运动,增强体质; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜; 5. 可以尝试饮用赤小豆薏米蒲公英茶等中药茶,帮助调理脾胃功能。
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