我从小就是一个内向的人，总是害怕在公共场合发言。随着年龄的增长，这种恐惧感并没有减少，反而愈演愈烈。每次面试前，我都会做好充分的准备，背诵自我介绍，预想可能会被问到的问题，甚至连穿什么衣服都精心挑选。但是，一到面试现场，我的心跳就会加速，手心冒汗，脑子一片空白，所有的准备都飞到了九霄云外。

有一次，我参加了一家大公司的面试，提前半小时就到了面试地点，找了个安静的角落坐下，试图让自己冷静下来。然而，随着时间的推移，我的紧张感只增不减。面试官进来后，我甚至连基本的自我介绍都说不出来，结结巴巴地讲了几句就卡住了。面试官看起来很失望，结束了面试。我走出面试室，感觉自己的世界都崩塌了。

我开始怀疑自己，为什么每次面试都这样？我不是没有准备，也不是不聪明，为什么总是无法正常表达自己？我甚至开始想象，如果我在面试中表现得好一些，会不会就能得到这份工作？

我决定去看心理医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我我可能患有社交恐惧症，并建议我进行心理治疗。起初，我对此持怀疑态度，认为自己只是紧张而已，不需要治疗。但是，医生解释说，社交恐惧症是一种常见的心理问题，很多人都有类似的经历，通过专业的治疗可以有效缓解症状。

我开始接受心理治疗，每周去一次，持续了大约10次。治疗过程中，医生教我一些放松技巧，如何控制呼吸，如何转移注意力等等。同时，医生也帮助我分析了自己的恐惧源头，找到了我内心深处的不安全感和自我怀疑。通过这些方法，我逐渐学会了如何在面试中保持冷静，如何更好地表达自己。

现在，我已经不再害怕面试了。虽然我仍然会有一些紧张感，但我知道如何控制它，不再让它影响我的表现。每次面试前，我都会做好充分的准备，然后深呼吸，告诉自己我可以做到。面试结束后，我会对自己说一句：“你做得很好！”

如果你也像我一样，总是因为紧张而无法正常表达自己，建议你去看心理医生。他们可以帮助你找到问题的根源，并教你如何克服它。记住，社交恐惧症并不是你的错，也不是你个人的问题。只要你愿意接受帮助，你就可以战胜它。