当前位置:

京东健康

我想知道自己适合吃什么,怎么调理?

我想知道自己适合吃什么,怎么调理?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却充满了焦虑和不安。因为我一直在寻找一个答案:我适合吃什么?怎么调理?

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊,我与一位名叫李医生的医生取得了联系。李医生非常友好和专业,问我是否需要检查身体状况。我点头同意,并回答了一系列问题,包括怕冷还是怕热、白天爱出汗吗、大便成型还是不成型等等。这些问题看似简单,但却能帮助医生更好地了解我的体质。

李医生耐心地听完我的回答后,开始分析我的体质。她告诉我,我属于脾虚体质,需要注意饮食调理。脾虚的人容易出现消化不良、食欲不振、乏力等症状。李医生建议我多吃一些易于消化的食物,如粥、面条、鸡肉等,并适当增加一些滋补肝肾的食物,如黑芝麻、核桃等。

李医生还向我推荐了一款黑芝麻丸,称其可以滋补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓,甚至可以乌发养颜、健脑益肾、延年益寿。我对此表示怀疑,但李医生解释说,黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻,黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,临床上主要是用于治疗各种,由于肝肾精血不足导致的眩晕,或者是头发早白,有的患者会出现脱发,或者是腰膝酸软、四肢乏力,另外对于一些皮肤干燥,或者是头发比较干枯的患者也可以适用;对于一些由于肠燥引起来的便秘也有很好的效果。李医生还提到,现代研究结果证明,常吃黑芝麻有健脑益肾、延年益寿的作用,黑芝麻含的维生素E占植物性食品之首,可以起到抗衰老和延年益寿的作用。

我对李医生的解释感到满意,并决定尝试黑芝麻丸。几周后,我再次与李医生联系,告诉她我的体质有所改善,食欲增加,精神也更好了。李医生很高兴,并鼓励我继续保持良好的饮食习惯和生活方式。

通过这次经历,我深刻地认识到,了解自己的体质并进行相应的调理是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,感谢李医生为我提供的专业帮助和建议。如果你也想知道自己的体质适合吃什么,怎么调理,欢迎来京东互联网医院咨询!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚是中医常见的体质类型,主要表现为食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、四肢乏力、面色苍白等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含营养的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 中药调理:可以服用四君子汤、六君子汤等中药方剂; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳; 4. 情绪管理:保持心情舒畅,避免情绪波动; 5. 运动调理:适当进行有氧运动,如散步、太极拳等,增强体质。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 瘦弱、消化不良、腹泻、口臭,中医内科医生如何帮我?

我从小就体弱多病,瘦弱的身躯总是让人担忧。消化系统也不是太好,经常性腹胀、腹痛和腹泻困扰着我。喝纯牛奶也会拉肚子,口臭更是让我在社交场合感到尴尬。去医院看过一次,医生只说让我喝点益生菌就行,但我并没有坚持下去。毕竟,谁愿意每天都喝那种难以下咽的东西呢? 直到有一天,我在网上搜索“脾虚泄泻中医辨证”,偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我联系了中医内科曹医生。曹医生非常耐心地听完了我的症状后,问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病。我告诉她我没有这些问题,并且曾经喝过中药,但喝那个药会拉肚子。曹医生说可以中药调理,但我想先喝点益生菌看看效果可以吗?她完全支持我的想法,并且推荐了一些品牌的益生菌给我。 我按照曹医生的建议,开始每天喝益生菌。同时,她也给了我一个复诊二维码,告诉我可以随时找她复诊。这个免费的服务让我感到非常温暖和安心。几天后,我再次联系了曹医生,告诉她我喝益生菌的效果还不错,但我想知道更多关于中药调理的信息。曹医生详细地解释了中药的原理和作用,并且根据我的舌苔情况,判断出我是脾虚湿热型,需要针对性地调理。她的专业知识和亲切态度让我对中医产生了浓厚的兴趣。 在曹医生的指导下,我开始了中药调理的旅程。起初,我对中药的味道和口感感到很不适应,但曹医生总是鼓励我坚持下去,告诉我中药的效果需要时间来体现。果然,随着时间的推移,我的消化系统逐渐恢复正常,腹泻和口臭也明显减轻了。最重要的是,我开始对自己的身体有了更多的了解和掌控,学会了如何通过饮食和生活习惯来保持健康。 现在,我已经完全摆脱了瘦弱和消化不良的困扰,变得更加自信和健康。每当我回想起这段经历,总会感激曹医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

智慧医疗先锋者

24 人阅读
查看详情

文章 熬夜姨妈两个月没来小腹痛怎么办?

我叫小芳,今年25岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近两个月,我的姨妈迟迟没有来,伴随着小腹疼痛,整个人都感到很不舒服。起初我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大导致的月经不调。但是随着时间的推移,我的症状并没有好转,反而越来越严重了。 我开始在网上搜索相关信息,发现自己可能是脾虚湿滞的症状。于是,我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊,我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述,并提出了几个问题,包括是否有性生活史等。 在排除了怀孕的可能性后,医生建议我去做个彩超检查,查看是否有卵巢囊肿。同时,医生也告诫我要注意休息,避免剧烈运动,并且不要吃辛辣食物,保持大便干燥。虽然我对这个结果感到有些担忧,但我还是决定按照医生的建议去做检查。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式。是不是因为长期熬夜和不规律的饮食导致了我的身体出现问题?我决定从现在开始改变自己的生活习惯,早睡早起,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品。同时,我也开始关注自己的心理健康,尝试通过冥想和瑜伽来缓解工作压力。 最终,检查结果显示我并没有卵巢囊肿,医生告诉我可能是因为脾虚湿滞导致的月经不调。医生开了一些中药给我,并建议我继续保持良好的生活习惯。经过一段时间的调理,我的月经终于恢复了正常,身体也逐渐恢复了健康状态。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心帮助了我度过了难关。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望大家也能关注自己的身体健康,遇到问题及时就医哦!

医疗趋势观察站

32 人阅读
查看详情

文章 晚上突然醒来喘不上气,胸前堵堵的,怎么回事?

我从来没有想过,一个平静的夜晚会变成一场噩梦。那个晚上,我突然从睡梦中惊醒,感到胸口像被一块巨石压住,喘不过气来。我的心跳加速,脑海中一片混乱,完全不知道发生了什么事情。 我试图坐起来,但发现自己无法动弹,仿佛被钉在床上。恐惧和无助感涌上心头,我开始大口喘气,希望能缓解这种窒息的感觉。然而,情况并没有好转,反而越来越糟。我感到自己的生命正在一点点流逝,无法控制的恐慌让我几乎崩溃。 在那一刻,我想起了我曾经听说过的“肺脾虚”的症状。虽然我不确定自己是否真的患有这种病,但我知道我必须尽快寻求帮助。于是,我拨通了京东互联网医院的电话,开始了我的求医之路。 医生问了我一些基本问题,包括是否有高血压、糖尿病或吸烟史。虽然我没有这些问题,但我告诉他我可能有高血压,因为我经常熬夜工作,生活作息不规律。医生建议我去医院做一些检查,包括心电图、心脏超声和肺部CT,以排除心肺疾病的可能性。 我知道这些建议都是出于对我的健康的关心,但我还是有些犹豫。毕竟,去医院做检查需要花费时间和金钱,而且我不确定自己是否真的有问题。然而,医生的专业态度和耐心解释最终说服了我,我决定按照他的建议去做。 在接下来的几天里,我完成了所有的检查。结果显示,我的心脏和肺部都没有明显的问题,但医生还是建议我继续观察自己的症状,并保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和关心让我在最需要帮助的时候得到了支持。现在,我已经开始调整自己的生活方式,保证充足的睡眠和合理的饮食。虽然我仍然会有时候感到胸口不适,但我知道只要我坚持下去,我的健康一定会有所改善。 如果你也遇到了类似的问题,我建议你不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

33 人阅读
查看详情

文章 四个月宝宝不爱喝奶,吃着玩,90毫升都喝不完,怎么办?

我叫李晓,四个月大的儿子小明最近让我非常头疼。从出生开始,他就一直是纯奶粉喂养,前三个月的成长曲线都很正常,体重也在稳步增长。但是,自从他四个月大以来,喝奶就变得异常困难。每次喂他90毫升的奶粉,他总是吃着玩,根本喝不完。有时候甚至连三小时都不想吃,简直让我心急如焚。 我开始担心小明的健康问题,于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息,发现了“脾虚食积证”这个词条,感觉好像和小明的情况有些相似。于是我决定在京东互联网医院上进行图文问诊,希望能找到解决问题的方法。 医生很快就回复了我,首先询问了小明的胃口情况和体重增长情况。我告诉医生,小明的体重增长虽然正常,但前面长得慢,才长了不到一斤。医生建议我们试试奶味的益生菌,并提供了健康指导。同时,医生也提醒我,如果小明对奶粉过敏,可能会抗拒喝奶,建议换成水解奶粉看一下。 我很感谢医生的建议,但我还是有些疑惑。小明之前吃得好好的,为什么这两个月开始不想吃呢?医生解释说,可能是小明的消化系统出现了一些问题,或者是他对某种成分过敏。医生建议如果益生菌没有效果,应该去儿科就医,排除一下过敏的问题。 我决定按照医生的建议去做。首先,我给小明换了水解奶粉,希望能解决他的食欲问题。同时,我也开始关注小明的日常生活,注意他的饮食和睡眠情况。经过一段时间的调整,小明的食欲有所改善,体重也开始稳步增长。我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和建议,帮助我解决了小明的健康问题。 在这个过程中,我也学到了很多关于育儿的知识。比如,如何正确喂养婴儿,如何观察婴儿的健康状况等等。这些知识不仅对我有用,也可以分享给其他的父母们,帮助他们更好地照顾自己的孩子。 总的来说,京东互联网医院的服务非常好,医生们都非常专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案,还给了我很多宝贵的育儿建议。如果你也有类似的问题,建议你也去试试京东互联网医院的服务,相信你也会收获满满的。

药事通

18 人阅读
查看详情

文章 想美白祛斑,怎么用药?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小就被人夸皮肤白皙,但随着年龄的增长和工作压力的增大,我的皮肤开始出现了斑点和暗沉。每次照镜子都让我感到沮丧和自卑,尤其是在社交场合,总是担心别人会注意到我的皮肤问题。 我尝试了各种美白产品和祛斑方法,但效果都不理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法中成药”,意外地发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望,我决定试一试。 我通过图文问诊的方式联系了一位医生,向他描述了我的皮肤问题和使用过的产品。医生非常耐心地听完了我的描述,然后告诉我:“你的皮肤问题可能与脾虚有关,建议你服用中成药进行调理。” 我有些疑惑,问道:“怎么服用?一天一次吗?”医生回答说:“是的,一天一次,一次一粒。”我又问:“需要一个月一停吗?”医生说:“不需要,按照说明书上的剂量和方法服用即可。” 我按照医生的建议开始服用中成药,起初并没有太大的变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的皮肤逐渐变得光滑和明亮,斑点也开始淡化。更重要的是,我感觉自己的整体状态也在改善,精力充沛,睡眠质量提高了很多。 我非常感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅解决了我的皮肤问题,还让我重新找回了自信和美丽。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每次有健康问题都会第一时间联系他们。 如果你也在为皮肤问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心,药品也非常有效。相信我,你不会失望的! 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

中医养生之道

29 人阅读
查看详情
相关问诊

7个月婴儿出现尿黄、大便酸味,脚部红疹,疑似过敏,曾服用益生菌。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:病情判断:婴儿可能因益生菌过敏,建议暂停使用并观察。用药建议:暂停使用益生菌,观察症状变化。生活建议:保持卫生,避免感染,饮食清淡,乳母注意饮食。

查看详情

黑色尿液,不确定购买哪种尿液检测试纸。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:47

医生建议:黑色尿液可能是由于多种原因引起的,建议使用针对性的试纸进行检测,如金稳+试纸。生活上注意多饮水,保持尿液颜色正常。如有特定症状,请及时就医。

查看详情

肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,胸口窝里涨疼。患者男性59岁

就诊科室:普通内科

总交流次数:54

医生建议:肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,可能是由于消化道出血引起的。建议进行大便常规和隐血检查,并注意休息,规律作息,无渣清淡饮食,适当饮水,避免食用辛辣、油炸食物,忌烟酒,避免熬夜。如有不适,及时就诊。

王进

主治医师

京东互联网医院

查看详情

患者咨询藤黄健骨片服用后尿黄、便黑是否正常,医生详细解答并提醒注意用药和生活习惯。

就诊科室:中医内科

总交流次数:19

医生建议:建议:患者服用藤黄健骨片后出现尿黄便黑症状,可能是药物正常反应。如症状好转可先停药观察。用药前需详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。注意清淡饮食和休息。如症状持续不适,请及时线下就诊。疾病判断:患者服用的藤黄健骨片可能出现正常反应导致尿黄便黑,需排除过敏和用药禁忌后继续服用,注意观察和休息。

查看详情

尿液发黑,疑似结石,有疼痛感。患者男性30岁

就诊科室:血液科

总交流次数:6

医生建议:病情判断:尿液发黑可能与结石有关,需做尿常规、血常规、肾功能检查和彩超排除肿瘤。生活建议:注意饮食,多喝水,避免进食过多黑色食物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
詹鹰

副主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:擅长勃起功能障碍(阳痿,勃起困难,勃起不坚,中途疲软)早泄(射精时间快,龟头敏感)男性不育(精子质量差,弱精,少精,精子畸形)前列炎,慢性前列腺炎,前列腺增生。泌尿系结石、肿瘤和前列腺增生症等疾病的微创治疗,尤其对复杂性肾结石、前列腺增生症等有较为深入的研究。特别是近几年开展控压吸引式经⽪肾镜取⽯术、超微经⽪肾镜取⽯术、钬激光前列腺剜除术等先进新技术,具有创伤小、疗效好、恢复快等优点,可以达到日间手术的效果。多次受到新闻媒体采访报道。
好评率:98% 接诊量:333
曾星

副主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
早泄(5例) 前列腺炎(5例)
专业擅长:早泄、阳痿、勃起功能障碍、男性勃起障碍、射精障碍、前列腺疾病、前列腺炎、细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎、逆行射精、异常勃起、射精延迟、男性生殖系统感染、龟头炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、龟头包皮炎、隐睾、隐匿阴茎、多睾症、男性不育症、弱精、少精、死精症、畸形精子症、少弱精子症、无精、精子凝集症、精液不液化、输精管道堵塞、精索静脉曲张   在泌尿外科、男科常见病,勃起功能障碍,早泄,结石和前列腺炎的诊治方面具有丰富经验,擅长肾肿瘤、肾上腺肿瘤、肾盂输尿管肿瘤、膀胱及前列腺肿瘤等泌尿系肿瘤的精准诊断与全程综合治疗,尤其擅长微创手术治疗。
好评率:100% 接诊量:139
章敬东

副主任医师

男科

三甲
淮南新华医疗集团新华医院
尿路感染(12例) 慢性前列腺炎(8例)
专业擅长: 前列腺炎及增生钙化、肾囊肿及肾输尿管结石、泌尿系感染及肿瘤、精索静脉曲张、精囊炎、包皮过长及龟头炎、阳痿、早泄、血尿等。 泌尿外科常见疾病的诊治,前列腺增生及结石的微创治疗,肾脏肿瘤及膀胱肿瘤睾丸肿瘤的微创规范治疗,常见血尿及发热鉴别诊断,并对患者的全面健康提供一体化诊疗,并对术后患者的随访提供科学医学支持,对男科及生育提供咨询,对医学知识的整体把握及对疾病的整体治疗有一定的造诣,立足外科系统,专攻泌尿外科专业,触类旁通,对儿童、青年及老年人区别对待个性化治疗,对特殊体质患者细致周到制定重点方案,与同行之间保持良好的医医关系,为患者病友提供立体的多元的医疗服务,立足安徽,放眼全国,瞭望世界,对医疗新知识、新技术、新方法、新药品,与时俱进,利用互联网,医学网站及微信群,更新信息,为广大人民群众提供快速的准确的就医渠道,解决大部分病友的不方便就医苦恼,保护患者隐私,及时地引导患者就医,绝对不会给含糊不准确的信息迷惑病友,没有任何利益驱动,本着实事求是、精益求精的精神,遇到棘手及难以解决的及时与病友沟通,绝对不会耽误病友的诊疗,希望寥寥数语,点点滴滴信息,也能给远方的病友带去一丝安慰,不断扩大知识面,能够解决大部分人的咨询并给出合理的建议,结合自己的临床实践为患者提供了有价值的医疗信息,受到了患者的一定的好评。 成为京东互联网医生4个月来,陆续接诊近500位来自全国各地的病友和朋友及我诊疗的病友随访,有图片问诊,有视频问诊,更有对我极大信任让我成为他们的私人医生,他们有替父母爱人亲人咨询相关病情,饱含亲情和责任,深深地感动我。在繁忙的工作之余,在夜深人静的时刻,仔细阅读他们精心上传的病历资料,捕捉他们提供的每一点信息,不敢懈怠,聆听感受他们的焦虑、困惑及痛楚,从点滴信息,蛛丝马迹,层层梳理,克服线上不能亲自体检的缺点,发挥线上反复问诊求证的优势,感谢京东平台很好的收集分类永远保存病友的信息,应用自身的医学专业知识及临床实践经验,客观、科学分析推理,为远方病友提供尽可能完善的治疗意见及健康指导和缓解疑惑和焦虑,自己也从中收获许多知识,感受信任和责任。
好评率:99% 接诊量:16803
健康小工具