我从小就有一个习惯，吃辣。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。可最近几个月，我的肚子开始疼了。每次吃辣，左腹部就像被针扎一样疼，连心都疼。平时只要饿着点就很难受，吃点东西就舒服了。晚上要是饿着就完全睡不着了，还有些乏力和心慌的感觉。有时候打嗝也有点多，不打嗝就难受，打完了还好。偶尔还会有小恶心的感觉，坐久了也难受。运动也有点少，大学课程多，跑来跑去就上课回宿舍。压力有些大，时间紧张，对胃肠有影响吧。

我在网上查了查，觉得自己可能是十二指肠溃疡。可我在学校，疫情封校出不去，去医院也很麻烦。于是，我找到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生帮助。李医生很快就接诊了我，详细询问了我的症状和病史。根据我的描述，李医生初步判断我可能是消化不良，并且幽门螺杆菌感染加重了我的胃肠疾病。李医生建议我先检查碳13或碳14呼气试验，了解幽门螺杆菌感染的情况，并且需要根治。同时，李医生也开具了健胃十味丸和消积洁白丸的处方，帮助我缓解症状。

李医生还给了我一些建议，包括每年复查碳14，了解幽门螺杆菌感染的情况；生活起居规律，坚持每天至少半小时到一小时的有氧运动量；饮食定时定量，加餐定量，新鲜清淡温软好消化食物，早晚吃些粥，面汤面条等食物，饮温水；按说明的量服药，有疑问随时线上复诊咨询，或医院消化内科咨询。李医生还提醒我，幽门螺杆菌感染有一定的传染性，建议和我长期共用餐具的人需要检测碳13或碳14呼气试验，了解现在是否被感染。并且，养成良好的饮食规律，清淡新鲜易消化饮食，定时进餐，避免生冷凉辣刺激及油腻等食物。家中坚持餐具消毒，减少外出就餐。如果幽门螺杆菌感染建议四联根治疗法。

我按照李医生的建议，开始调整自己的生活和饮食习惯。每天早晚都喝一碗粥，中午吃清淡的食物，避免吃辣和油腻的食物。同时，我也开始每天坚持半小时的有氧运动，放松心情，减少压力。经过一段时间的调整和治疗，我的症状明显减轻了。肚子不再疼，打嗝也少了，晚上也能安心入睡了。李医生的专业建议和治疗方案真的很有效，我非常感谢他。

如果你也遇到了类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医很重要。希望我的经历能对你有所帮助。