我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，家人都说我是“体寒体质”。但我从来没想过，这种体质会在我30多岁时，变成一场噩梦。

那天早上，我起床后就感觉背部两侧隐隐作痛，像被什么东西勒住一样。起初我没太在意，想着可能是昨晚睡姿不对，或者是受凉了。可当我开始咳嗽和打喷嚏时，疼痛就像火山喷发一样，瞬间爆发出来，简直无法忍受。

我赶紧去医院拍了片子，医生说可能是筋膜炎，开了一些药给我。回家后，我按照医嘱服药，贴了吲哚美心贴片，效果还不错。可过了几天，疼痛又开始加重，尤其是咳嗽和打喷嚏时，简直要命。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说肾虚也会引起咳嗽和背部疼痛。我越想越害怕，难道我真的肾虚了？我又去医院做了检查，结果显示肾功能正常。可背部的疼痛依然存在，甚至有时候会影响到我的日常生活和工作。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述症状，问了我很多问题，包括是否有外伤、受凉、弯腰活动受限等等。最后，医生告诉我，我的情况还是考虑诊断为背部筋膜炎，需要继续口服和外用药物治疗，并使用筋膜枪进行辅助治疗。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常好。疼痛逐渐减轻，咳嗽和打喷嚏时也不会那么疼了。医生还提醒我要注意休息，避免可能引起背痛的任何动作，并且要注意保暖，防止受凉加重病情。

现在，我已经基本恢复了健康，生活和工作也回到了正轨。回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！