我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用手去挠痒痒。尤其是屁股沟那儿，总是感觉痒痒的，于是就不自觉地用手去挠。时间一长，屁股沟那儿就裂开了一条缝。起初我并没有太在意，觉得只是皮肤干燥引起的，抹点润肤霜就好了。可谁知，这条裂缝不仅没有好转，反而越来越严重，甚至开始反复流浓，起了一层干皮。每次大便时，肛门都生疼，简直是痛苦不堪。

我开始上网查资料，怀疑自己是不是得了肛裂。可医生告诉我，肛裂是肛门口的那种裂，和我屁股沟的裂缝不一样。医生说我这是皮肤皲裂，可能是因为平常不注意卫生导致的。医生建议我每天用康复新液清洗两次，然后抹点重组人表皮生长因子凝胶。同时，医生还叮嘱我要注意饮食和生活习惯，别久蹲久坐，忌食辛辣刺激食物，忌酒，饮食清淡，多饮水，多吃蔬菜水果，缩短排便时间。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。屁股沟的裂缝开始慢慢愈合，流浓和起皮的现象也减少了。每次大便时，肛门的疼痛也逐渐减轻。可我还是有一个疑问，为什么我的屁股沟总是反复流浓呢？医生解释说，可能是因为平常不注意卫生，或者是潮湿引起的皮肤皲裂。医生还建议我可以温水坐浴，在每次大便之后，这样可以缓解疼痛。

我很感谢医生，感谢他给我的建议和帮助。现在我已经养成了良好的生活习惯，注意个人卫生，避免久蹲久坐，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。希望我的经历可以帮助到其他人，提醒大家要注意身体健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！