我从小就有一个习惯，总是喜欢憋尿。可能是因为小时候上学路上没有合适的厕所，或者是因为我总是太专注于玩耍而忘记了上厕所。长大后，这个习惯并没有改变，直到有一天，我开始频繁地上厕所，尿量却不多。我开始担心自己的身体出了问题。

我去医院做了一系列检查，包括24小时尿检。结果显示，我的血钠正常，但尿钠偏低。医生告诉我，这可能是因为我前两天吃了利尿药宁泌泰所致。虽然我没有其他不适症状，但我还是很担心自己的肾脏健康。毕竟，肾小球滤过率低，其他肾指标正常，这让我开始怀疑自己是否患上了肾虚。

我向医生表达了我的担忧，医生安慰我说，问题不大，目前没有不适，可以不作处理。但我仍然决定采取一些措施来保护自己的肾脏。我开始服用金水宝补肾，并且注意了自己的生活习惯，避免憋尿和过度劳累。

然而，我的尿频问题并没有完全解决。有时候我会在半夜被尿意惊醒，或者在白天频繁地上厕所。医生告诉我，这可能是膀胱过度活动症的表现，并给我开了酒石酸托特罗定。刚开始服用时，效果还不错，但后来似乎又回到了原来的状态。

我再次向医生寻求帮助，医生建议我可以尝试服用黄酮哌酯或盐酸坦索罗辛。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，改变生活习惯同样重要。比如，避免过度饮水，尤其是在晚上；定时排尿，避免憋尿；保持良好的睡眠质量等等。

我开始认真执行医生的建议，并且在日常生活中注意自己的身体变化。虽然尿频问题还没有完全消失，但我已经感觉到了一些改善。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体，避免一些不良习惯对健康造成的影响。

在这个过程中，我也体会到了在线问诊的便利性。通过京东互联网医院，我可以随时随地与医生进行交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更加放心和安心。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，我建议你也可以尝试在线问诊。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也希望大家注意自己的生活习惯，避免一些不良习惯对健康造成的影响。让我们一起关注健康，过上更好的生活吧！