当前位置:

京东健康

中度脂肪肝怎么办?生活方式改善和定期复查是关键!

中度脂肪肝怎么办?生活方式改善和定期复查是关键!

我从小就被称作“小胖子”,体重一直是我的心头大患。直到有一天,体检报告上赫然写着“中度脂肪肝”,我才真正意识到问题的严重性。那个时候,我还在读大学,生活没有规律,经常熬夜,吃外卖,完全不注意自己的健康。

我记得当时的医生告诉我,脂肪肝的治疗首先要从生活方式改善开始。于是,我开始了艰难的减肥之路。每天早上六点起床,去操场跑步,晚上回宿舍后再做一些简单的力量训练。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。起初,效果并不明显,但我并没有放弃。

几个月后,我去复查,结果显示我的脂肪肝已经从中度降到了轻度。医生告诉我,这是一个非常好的开始,但还需要继续保持良好的生活习惯。于是我更加努力地坚持锻炼和健康饮食,体重也逐渐下降,直到现在已经减了9公斤。

在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会想,为什么我要这么辛苦地减肥?为什么我不能像其他人一样随心所欲地吃喝玩乐?但每当我看到体检报告上的数字在下降,或者在镜子里看到自己的身材变得更好时,我就知道所有的努力都是值得的。

现在,我已经养成了健康的生活习惯,定期去医院复查,确保自己的身体状况一直保持良好。虽然有时候我还是会想念以前的生活方式,但我知道,健康才是最重要的。希望我的经历能够鼓励更多的人关注自己的健康,采取积极的生活方式改善措施,远离疾病的困扰。

如果你也面临着类似的问题,不要害怕,及时就医,听从医生的建议,坚持改善自己的生活方式,你一定可以战胜疾病,拥有一个健康的身体。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

中度脂肪肝的治疗与调理 常见症状 中度脂肪肝通常没有明显的症状,但可能会出现疲劳、食欲不振、上腹部不适等非特异性症状。易感人群包括肥胖、血脂异常、血压高、血糖高的个体。 推荐科室 内科、肝病科、超声科 调理要点 1. 改善生活方式,包括规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动等; 2. 饮食调理,保持清淡饮食,多食瓜果蔬菜,多饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒; 3. 定期复查,监测肝功能和脂肪肝的进展情况; 4. 如果有肥胖、血脂异常、血压高、血糖高等问题,需要积极治疗; 5. 在医生指导下,可能需要使用一些药物来辅助治疗,如维生素E、多烯磷脂酰胆碱等。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孩子咳嗽五天了,能吃橘红吗?

我还记得那天,我的儿子小明突然开始咳嗽。起初,我并没有太在意,毕竟孩子们总是会有一些小毛病。可随着时间的推移,小明的咳嗽不仅没有好转,反而越来越严重。五天过去了,他的咳嗽声依旧在我耳边回荡,像一把锯子,锯断了我所有的安宁。 我开始四处寻找解决办法。网上有人说橘红可以止咳,于是我决定去超市买一些回来。然而,在我准备给小明喂食之前,我还是决定先咨询一下医生。毕竟,孩子的健康是最重要的。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。 “橘红孩子能吃吗?”我问道,希望能得到一个肯定的答案。可医生的回复却让我有些失望:“这样的保健食品一般不建议幼儿使用。” 我告诉医生小明已经八岁了,希望能有所改变。可医生依旧坚持原来的观点:“不建议。” 我有些沮丧,但医生的话也让我警醒。咳嗽并不是一件小事,需要认真对待。医生建议我们多喝水,清淡饮食,这些都是我之前忽视的细节。现在想来,自己当初的做法简直是愚蠢至极。 在医生的指导下,我们开始了新的生活方式。小明的咳嗽逐渐减轻,直到完全消失。回想起来,那段日子虽然艰难,但也让我更加珍惜孩子的健康。 如果你也有类似的问题,千万不要像我一样盲目尝试。请及时就医,听从专业人士的建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗新知速递

22 人阅读
查看详情

文章 忙完后没力气,想用肾上腺素?副作用有哪些?

我还记得那天,忙完一整天的工作后,回到家中,整个人就像被抽干了力气一样,瘫坐在沙发上,连起身的力气都没有。这种感觉就像在沙漠中行走了数日,口干舌燥,四肢无力。我的脑海中突然闪过一个念头:如果打一针肾上腺素,会不会马上恢复精力? 于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线问诊。医生问我是否有过敏史、心脏病等问题,我一一否认。然后,他告诉我,肾上腺素并不是用来恢复体力或精神的药物,它主要用于抢救过敏性休克、心脏停搏等紧急情况。即使在这些情况下,使用肾上腺素也需要严格的医嘱和监控,否则可能会引发严重的副作用,甚至危及生命。 我听完医生的解释,心中不禁一惊。原来,肾上腺素并不是我想象中的“万能药”。我问医生,是否有其他药物可以帮助我快速恢复体力和精神?医生建议我去看中医,可能会有更适合我的调理方法。同时,他也提醒我,长期依赖药物来恢复体力和精神并不是一个好习惯,应该从日常生活中寻找改善的方法,例如合理安排工作和休息时间,保持良好的饮食和运动习惯等。 我听完医生的建议,心中豁然开朗。原来,解决问题的方法并不一定要依赖药物,有时候,改变自己的生活方式和习惯才是最根本的解决方案。从那以后,我开始注重自己的生活质量,合理安排工作和休息时间,坚持每天锻炼和健康饮食。虽然偶尔还是会感到疲惫,但我已经不再依赖药物来解决问题,而是通过调整自己的生活方式来保持精力充沛。 这次的在线问诊经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们不仅提供了专业的医疗建议,还教会了我如何正确地看待和处理健康问题。现在,每当我感到疲惫或不适时,我都会第一时间想到在线问诊,寻求专业的医疗帮助。因为我知道,只有通过科学的方法和正确的态度,才能真正保护好自己的健康。

医学奇迹见证者

23 人阅读
查看详情

文章 家用采血笔推荐?血糖还是拔罐?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的采血笔。它是心康源牌的,医生推荐的。我的手微微颤抖,心中充满了对未知的恐惧和对健康的渴望。 我是糖尿病患者,已经有五年了。每天都要测血糖,采血笔成为了我生活中不可或缺的一部分。起初,我用的是普通的采血笔,疼痛感强烈,经常会留下血痕。后来,医生推荐了心康源的采血笔,说它的针头更细,疼痛感更小。我抱着试一试的心态买了回来,没想到真的很好用。 那天,我在家里测血糖,采血笔轻轻一按,针头就刺破了皮肤,几乎没有感觉到疼痛。血液顺利流出,整个过程非常顺利。我不禁感慨,科技的进步真的是改变了我们的生活。 我想起了以前在医院测血糖的经历。每次都要排很长的队,等待的时间让人焦虑不安。现在有了采血笔,我可以随时随地测血糖,非常方便。同时,心康源的采血笔也很安全,避免了交叉感染的风险。 我把这个好消息分享给了我的朋友们,特别是那些也患有糖尿病的朋友。他们都很感兴趣,纷纷问我哪里可以买到心康源的采血笔。我告诉他们可以在京东互联网医院上购买,非常方便快捷。 我想,健康无小事,选择一款好的采血笔真的很重要。它不仅可以让我们更方便地管理自己的健康,还可以减少疼痛和不适感。所以,如果你也需要采血笔,我强烈推荐心康源的产品。它真的很好用! 你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

未来医疗领航员

30 人阅读
查看详情

文章 备孕期能吃爱乐维男士吗?

我和老婆一直想要个孩子,但最近我总是感到精力不足,性生活质量也下降了。我们都很着急,毕竟年龄也不是问题了。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。 我选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我有没有疾病史,肝肾功能如何,是否有药物或食物过敏史。我告诉她我都没有这些问题。然后,医生问我是为了改善什么问题而来咨询的。我坦白地告诉她,最近我睡眠不好,性功能也下降了,时间不长,硬度也下降了。 医生听完后,建议我口服爱乐维男士这款商品。她说这款商品适用于易疲劳者,能缓解体力疲劳,对改善性功能也有一定帮助。医生还告诉我,每次服用2片,一天2次。同时,她也建议我可以口服睡眠片或酸枣仁胶囊来改善睡眠质量。 我问医生,备孕期间是否可以服用这款商品。医生说可以的,并且可以连续口服1-2个月。听到这个消息,我松了一口气,毕竟我们一直在计划要孩子。 医生还给了我一些备孕的建议。她说,保持适宜的体重,计划怀孕的女士可以补充叶酸,禁烟酒,保持健康的生活方式。同时,坚持每天30分钟中等强度的运动也很重要。医生还建议夫妻双方在备孕前先去医院做一个健康体检。 在结束问诊之前,医生再次提醒我,在服用产品前要仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项。如果在服用过程中出现任何不适,应该暂停服用,并必要时就医。 我非常感谢医生的建议和指导。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整。希望不久的将来,我们能迎来一个健康可爱的宝宝。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很方便和靠谱!

健康饮食指南

5 人阅读
查看详情

文章 小便有泡沫,正常吗?

我从小就被父母灌输“健康无小事”的理念。所以当我发现自己小便有泡沫时,内心的恐慌如同一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。每次上厕所,看到那一团团的泡沫,我都忍不住想起了网上看到的各种肾虚、肾炎的症状描述。我的脑海里开始浮现出各种可怕的画面:我被迫接受透析,甚至可能需要换肾…… 我决定去医院做个检查。然而,排队、挂号、等待医生的过程让我更加焦虑。终于轮到我了,医生问我有没有其他症状,我摇了摇头。医生告诉我,泡沫大部分都很快能自己消失,正常生理情况也有可能出现的,但病理情况可以出现肾炎等疾病。我心中一紧,问医生我该怎么办。医生建议我查一下24小时尿蛋白定量和肾脏超声等检查,排除是否有肾炎可能。 我回家后,翻出了我三天前的尿检报告。报告显示我有微白蛋白,但其他指标都在正常范围内。白细胞是0,这让我稍微放心了一些。然而,医生的话仍然在我耳边回响。我开始担心自己是否真的有肾炎,是否需要接受长期的治疗,甚至可能需要换肾…… 我决定再次去医院做进一步的检查。医生告诉我,24小时尿蛋白定量与肝肾功能检查是不同的,需要重新做一次检查。我心中一沉,感觉自己仿佛被推入了一个无底洞。然而,医生的话也让我明白了一个道理:健康无小事,任何不适都需要及时就医。 我在等待检查结果的过程中,开始反思自己的生活方式。是不是我平时的饮食习惯、作息规律不够健康?是不是我需要更多的锻炼和休息?我开始调整自己的生活方式,多喝水,少吃油腻食物,增加运动量,保证充足的睡眠。这些改变虽然微小,但却让我感到自己正在积极地面对问题,而不是被问题所压倒。 最终,检查结果显示我没有肾炎,我的肾脏功能正常。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。医生告诉我,正常人也可能出现小便有泡沫的情况,但如果有其他不适症状,还是需要及时就医。我点了点头,心中充满了感激和敬畏。感激医生的专业和耐心,敬畏生命的脆弱和宝贵。 这次经历让我明白了一个道理:健康无小事,任何不适都需要及时就医。同时,也让我更加珍惜自己的健康,更加重视生活中的每一个细节。健康是最大的财富,只有拥有了健康,才能真正享受生活的美好。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生命的每一刻。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

康复之路

23 人阅读
查看详情
相关问诊

我想咨询如何安全有效地进行减肥和减脂瘦身?

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:针对减肥和减脂瘦身,首先需要有一个合理的计划和正确的方法。可以选择一些正规渠道购买的保健食品作为辅助手段,但请注意按照说明服用。同时,健康饮食和适量运动也是非常重要的。建议每天三餐,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化,少吃多餐,细嚼慢咽。每天喝八杯水,进行半小时有氧运动,并摄入600克富含膳食纤维的蔬菜水果。只要您在减肥成功后继续保持健康的饮食和运动习惯,就不会反弹。

查看详情

我想通过肚脐穴位贴来排湿瘦肚子,但使用一天后没有任何感觉,需要多久才能看到效果?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:3

医生建议:排湿瘦肚子主要依靠合理的饮食和适量的运动,肚脐穴位贴只是起到辅助作用。建议你保持良好的生活习惯和心态,避免过度依赖某种方法。同时,加入我们的随访计划,定期向我反馈你的病情和恢复情况,我会根据你的具体情况给出相应的调整建议。

查看详情

8岁孩子挑食、消瘦,体重一直偏瘦,最近有口气,吃饭不好,想知道怎么办?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于儿童挑食和消瘦,首先要排除是否有其他伴随症状。改善饮食习惯和增加营养摄入是关键。可以使用通用名为童康片的药物来提高机体免疫功能,配合使用益生菌来改善肠道菌群,促进营养吸收。同时,需要注意用法用量和注意事项,避免重复用药。生活中,应该克服偏食,注意营养全面性,保持好小儿的食欲,注意腹部保暖,密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯,注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。

查看详情

我想了解如何更好地管理体重和代谢,目前正在使用某些减肥产品但效果不明显。

就诊科室:营养科

总交流次数:13

医生建议:对于肥胖和代谢问题,建议采取综合的管理策略。首先,通过合理的饮食结构来控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,适当减少碳水化合物和脂肪的摄入。其次,结合有氧运动和健康的生活方式来提高代谢率和消耗多余的脂肪。每周至少150分钟的中等强度有氧运动可以帮助达到这个目标。同时,保持充足的睡眠和减少压力也对代谢有积极的影响。请记住,持之以恒的改变是成功的关键。

查看详情

36岁女性,身高1米6,体重143斤,超重,寻求减肥消脂方法。

就诊科室:中医男科

总交流次数:23

医生建议:针对超重问题,建议采取综合治疗方案,包括合理的饮食、适量的运动和中药调理。中药调理主要是通过服用一些具有健脾祛湿、排毒等功效的中药来实现,例如白术和枳实。同时,需要注意的是,减肥消脂是一个长期的过程,需要持之以恒,不能期望短期内看到明显的效果。

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(224例) 肾虚症(196例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:27030
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(987例) 肾虚症(554例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99% 接诊量:53197
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
健康小工具