我还记得那天晚上，吃完晚饭后，突然感到一阵窒息。米粒呛进了我的气管，尽管我尝试了各种方法想要把它咳出来，但都无济于事。胸口的异物感让我感到非常不适，尤其是在晚上睡觉时，偶尔会有哮鸣音，吓得我不敢再入睡。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都遇到过类似的情况。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题，例如是否有胸闷、胸痛、呼吸困难、气紧等不适，是否有做自主咳嗽等。

在了解了我的情况后，医生初步判断我可能是呛咳待查，并建议我进行胸部影像学检查，必要时行支气管镜检查。医生还提醒我，米饭容易在气管内引起感染，需要及时处理。我非常感激医生的建议，并决定按照医生的指示去做。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么会发生这样的事情？我是否应该更加注意自己的饮食和健康？这些问题一直萦绕在我的脑海中，促使我重新审视自己的生活方式。

最终，检查结果显示，我的气管内确实有米粒残留。医生开了一些药物给我，并嘱咐我注意休息，规律作息，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，避免熬夜。同时，医生也建议我动态观察病情，如有不适，及时就诊。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体逐渐恢复了健康。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！