我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而，最近两周来，我的右小腿外侧脚踝及以上处开始出现疼痛感，尤其是在上下楼梯或跑步时，疼痛会加剧。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。于是，我继续坚持每天的跑步计划，希望通过锻炼来缓解疼痛。

然而，情况并没有好转。疼痛感反而越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否得了什么严重的疾病，于是决定去医院看医生。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了一张小腿的照片。

医生很快回复了我，询问了疼痛的具体位置和是否有外伤拉伤的情况。我告诉他疼痛主要集中在小腿外侧脚踝及以上处，且没有明显的外伤拉伤。医生又问我是否有腰部屁股大腿的酸痛不适，我回答说没有。接着，医生询问了我是否有休息和其他治疗措施，我告诉他除了偶尔尝试跑步外，没有其他治疗方法，并且在疼痛加剧后也没有停止运动。最后，医生问我是否有其他需要补充的症状，我说感觉小腿有牵扯感。

根据我的描述，医生初步判断我可能患有肌筋膜炎，主要是局部肌肉筋膜损伤炎症表现，和运动劳损有关系。医生建议我停止运动休息一段时间，并调整药物治疗。由于我没有药物过敏史、肝肾功能异常和既往慢性病史，医生给我开了双氯芬酸钠气雾剂和舒筋活血片，用于消炎镇痛和促进血液循环。同时，医生还建议我睡前做热敷或泡脚，以缓解下肢循环不畅的情况。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意防寒保暖，避免再次受凉。经过两周的休息和药物治疗，我的疼痛感明显减轻，甚至可以说已经完全消失了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新开始了每天的跑步计划。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也意识到健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。