我从小就是一个乖巧的孩子，学习成绩优异，父母对我寄予厚望。然而，进入高中后，压力开始逐渐增大。每天早上醒来，看到堆积如山的作业和即将到来的考试，我就感到一阵阵的恐慌。手开始微微颤抖，心跳加速，仿佛有一只无形的手在压迫着我，让我喘不过气来。

我试图用各种方法来缓解这种压力，例如运动、听音乐、甚至是看一些搞笑的视频。但是，效果都不是很明显。尤其是在学校里，看到同学们都在认真学习，我的内心就更加焦虑和不安。有时候，我甚至会在教室里偷偷地流泪，希望没有人注意到我的异常。

我知道我需要帮助，但我不敢告诉父母。他们总是对我有很高的期望，我怕他们会失望。于是我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了一些相关信息，最后选择了京东互联网医院。这里的医生都很专业，且可以匿名咨询，正好符合我的需求。

我向医生描述了我的症状，包括手抖、想哭、不想上学等。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否学习紧张、休息时间太少、心理压力太大。我点了点头，感觉医生已经看透了我的内心。医生建议我去看心理科医生，可能是心理上出现了一些问题。

我开始意识到，我的问题可能不仅仅是学习压力那么简单。也许，我需要更深入的探索和治疗。于是，我决定按照医生的建议去看心理科医生。虽然我还有些担心和恐惧，但我知道这是我必须要走的一步。

在心理科医生的帮助下，我逐渐找到了自己的问题所在。原来，我一直在追求完美，害怕失败和被批评。这种压力让我无法正常地生活和学习。医生教我一些放松和自我调节的方法，帮助我逐渐走出困境。

现在，我已经不再手抖、想哭、不想上学了。虽然偶尔还是会有压力和焦虑，但我已经学会了如何去面对和处理它们。我很感谢京东互联网医院的医生和心理科医生，是他们帮助我找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你也能找到属于自己的幸福和平静。