我叫李明，今年45岁，已经被糖尿病折磨了13年。从最初的不适到现在的依赖药物，我的生活发生了翻天覆地的变化。亚莫利是我每天必不可少的药物，虽然它能控制我的血糖，但我总是担心它是否真的有效。

那天，我决定在线上咨询一位医生，希望能得到更专业的建议。医生问了我一些基本问题，包括肝肾功能、过敏史和既往病史等。幸运的是，我都没有问题。医生告诉我，亚莫利是一种常用的降糖药，适合大多数糖尿病患者使用，但也需要注意一些饮食问题。

医生详细地解释了我应该如何调整我的饮食习惯。首先，低糖低盐低脂的饮食是必须的。我需要多吃含高纤维的食物，控制总热量，避免过度肥胖。其次，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯也非常重要。适量的运动，如散步和打太极拳，对身心健康都有好处。最后，定期监测血糖和规律用药同样重要。

我听完医生的建议，感到非常受用。尤其是关于饮食的部分，我之前并没有意识到一些食物会对我的血糖产生如此大的影响。医生还告诉我，应该避免食用使血糖迅速升高的食物，如蔗糖类；使血脂升高的食物，如猪油、羊油、牛油、肥肉和油炸类食物；以及酒精类饮料，因为它们不仅不含其他营养素，还可能导致低血糖。

医生还给了我一些具体的建议，例如选择鱼类、牛肉和鸡肉等低脂肪高蛋白的食物，而不是猪肉、羊肉等高脂肪的食物。同时，应该避免食用肥肉、动物内脏和肉皮等高胆固醇的食物。

我感谢医生的耐心解释和专业建议。现在，我已经开始调整我的饮食习惯，并且更加注意我的血糖水平。虽然糖尿病仍然是我的生活的一部分，但我相信只要我坚持下去，我的生活质量一定会有所改善。

如果你也在与糖尿病作斗争，不妨试试在线上咨询医生，获取专业的建议和指导。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！