我从小就是一个吃货，尤其是对油炸和甜品情有独钟。可自从上大学后，我的饮食习惯就开始变得不规律。有时候一天只吃一顿饭，有时候又会暴饮暴食，完全控制不住自己。最轻的时候我只有107斤，但现在已经涨到了117斤，虽然还在正常范围内，但我知道这种生活方式迟早会出问题。

我曾经尝试过各种减肥方法，甚至连最流行的节食也试过，但都以失败告终。每次我都能坚持一段时间，然后就又回到了原来的状态。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚积食的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是心理上的，还可能与身体健康有关。

于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的身高体重、日常饮食习惯等等。然后他告诉我，我的问题可能是由于脾虚引起的，建议我多吃一些蔬菜和粗杂粮，增加膳食纤维的摄入量，以抑制食欲。同时，他也提醒我，油炸食品吃多了容易致癌，希望我能改掉这个不良习惯。

我知道医生的话是对的，但我还是控制不住自己。每次看到那些油炸的甜品，我就像被施了魔法一样，完全无法抗拒。直到有一天，我突然感觉身体有些不适，才开始真正担心起来。我害怕自己会因为暴饮暴食而引发一些严重的健康问题。

我决定再次去看医生，这次我告诉他，我已经意识到了自己的问题，并且愿意改变。医生很高兴地看到我的转变，并且给了我一些更具体的建议。他说，除了多吃蔬菜和粗杂粮外，我还可以尝试一些中医调理方法，例如按摩脾经、喝一些中药汤等等。同时，他也鼓励我多运动，增强体质。

我开始认真执行医生的建议，慢慢地，我的饮食习惯开始改变。虽然有时候我还是会想吃那些油炸的甜品，但我已经学会了如何控制自己。现在，我每天都会吃一些蔬菜和粗杂粮，偶尔也会喝一些中药汤。同时，我也开始每天早上去公园跑步，增强体质。

几个月过去了，我的体重开始下降，精神状态也变得更好。我再也不会因为暴饮暴食而感到内疚和恐惧了。现在，我已经完全戒掉了油炸食品和甜品，转而喜欢上了健康的饮食方式。感谢医生和中医调理方法，让我找回了健康的生活方式。

如果你也和我一样有暴饮暴食的问题，不妨试试中医调理方法吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！