我叫小李，来自山东省日照市。三年前，我开始出现抑郁和睡眠问题。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大导致的。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了日常生活和工作。

我记得那天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，希望能找到一些缓解症状的方法。结果，我意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定尝试一下。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我最近的病情如何，是否稳定。我告诉他，自从服用米氮平后，我的症状明显好转了。每天晚上睡觉前，我都会服用半片药物，效果非常好。

医生听完我的情况后，问我需要几盒药物。我说需要三盒。医生随即开具了电子处方，并告诉我可以直接预约药品。整个过程非常方便快捷。

除了开药，医生还给了我一些生活建议。他说，放慢生活节奏，适当调整目标，不要追求完美；学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影等等。这些话对我来说非常有用，我决定认真去实践。

在京东互联网医院的帮助下，我的抑郁症状得到了有效控制。现在，我已经可以正常工作和生活了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了生活的乐趣。

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