我还记得那天晚上，手里紧握着胎心监护器，心跳加速，仿佛整个世界都静止了。孕38周的我，第一次在家做胎监，结果却让我心惊肉跳：每当宝宝动起来，心跳就飙升到160+，甚至有几秒钟超过了这个数字。我的脑海里充满了各种不好的想法，担心宝宝是否缺氧，是否有其他问题。

我立即打开京东健康的图文问诊，向医生描述了我的情况。医生很快回复了我，询问我是否有监护的截图，并确认了我的描述。然后，他告诉我，这种情况是正常的。宝宝在动或宫缩时，胎心率会升高，多数情况下可能超过160次/分。只要在不动或没有宫缩时，胎心率能恢复正常，就说明宝宝没有缺氧问题。

我松了一口气，但仍然有些担心。因为前几天我曾经因为胎监不合格住院了，三天里除了第一天不合格后面检测都正常，然后出院。但我前天去正常产检第一次胎监数据也很一般，医生让做第二次数据又好了。这种反反复复的结果让我很困惑，于是向医生询问原因。

医生解释说，宝宝动的时候胎心高，一般是指正常的，如果不高，考虑可能胎儿有缺氧。至于为什么有时候胎心率比较平，可能是因为宝宝在安静状态下，或者是因为我推肚子时宝宝只是意思动一下，并没有完全醒过来，所以胎心率也比较平。医生建议我在下午吃完饭休息一会儿，然后再检查胎心监护20分钟，如果20分钟内胎动不低于3-4次，并且胎动时有胎心升高，我们常说的加速，一般考是正常的。

我按照医生的建议做了，结果果然如他所说。宝宝安静状态下胎心率一般120-160次/分，动起来时会升高，但在不动或没有宫缩时又能恢复正常。医生还提醒我，胎儿大部分时间都会睡觉，都有固定的胎动习惯，等胎儿活动时，或者胎动正常时检查监护更可靠一些。

通过这次经历，我深刻体会到了孕期的不易和医生的重要性。感谢京东健康的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也希望所有的准妈妈们都能注意自己的身体，定期产检，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！