我从小就有个坏习惯，吃饭时总是心不在焉，经常咬到自己的舌头。可这次不同，疼得我连饭都吃不下去了。看着镜子里的自己，舌头上那一大块血肿，心中不禁一阵恐慌。

我赶紧打开手机，搜索“舌头被咬伤了，怎么办？”结果显示，脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现这种情况。虽然我不确定自己是否属于这类人群，但我知道必须尽快采取行动。

我决定尝试在线问诊，选择了京东互联网医院。很快，张大夫就接待了我。通过图文问诊，我向他描述了自己的情况。张大夫告诉我，这种情况可以用药治疗，也可以自己恢复。听到这里，我松了一口气，但仍然担心疼痛会持续下去。

张大夫建议我使用西瓜霜喷敷，并口服维生素B2。同时，他还推荐了甲硝唑口颊片含服。这些方法听起来都很专业，我决定按照他的建议去做。张大夫还提醒我，最近要忌口，别吃刺激性食物，保持口腔卫生。

在张大夫的指导下，我开始了治疗。虽然一开始还是很疼，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。最终，我的舌头完全恢复了正常。整个过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意。他们的医生专业、耐心，且提供的治疗方案也非常有效。

这次经历让我意识到，健康无小事。遇到问题，及时就医是非常重要的。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。

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