我从小就体弱多病，家里人总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活不规律，高血压这个老毛病就找上了我。五年前，我开始服用缬纱坦80mg，每天一颗，血压总算控制在了正常范围内。可最近一段时间，我的血压又开始偏高了，今天测量是167/93，心里很是着急。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我服药后的血压控制情况、是否有其他症状出现、既往的疾病史等等。我告诉他，除了血糖偏高外，其他都还好。医生建议我每天多次检查血压变化，如果仍然那么高，可能需要换药或者考虑联合用药把血压控制在正常水平。

我问医生是否需要加大现在的药量，医生说不需要，因为我服用的颉沙坦的药量已经是正常量了。医生还推荐了其他一些高血压药物，例如颉沙坦氢氯噻嗪片和钙离子拮抗剂，但需要先观察看看哪种更适合我。医生还提醒我，除了药物治疗外，规律的生活起居、保持情绪稳定、养成良好的饮食方式也非常重要。

我深深地感谢医生的建议和关心。从此以后，我开始更加注意自己的生活习惯，坚持每天至少半小时到一小时的活动，避免着凉等。同时，我也更加关注自己的饮食，尽量吃一些清淡有营养的食物，少吃有添加剂的食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和高质量蛋白质食物等。三餐规律，生活有序，血压也逐渐恢复正常了。

我想说，高血压并不可怕，只要我们积极治疗，注意生活习惯，就一定能够控制住它。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和指导对我帮助很大。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！