我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。直到有一天，我的身体开始发出警告。去年体检时，医生告诉我我的谷丙转氨酶偏高，达到了156，丙草转氨酶也升高到57。其他指标都正常，但这两个数值却让我心神不定。医生说可能是因为我长期熬夜和饮酒导致的肝功能受损。

我开始反思自己的生活方式，决定改变。首先，我戒酒，尽量不熬夜。每天晚上10点前就上床睡觉，早上6点起床锻炼。同时，我也开始关注饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。为了帮助肝脏恢复，我还在网上查找了一些保肝的药物，最后选择了易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊。

我每天按时服用药物，坚持锻炼和健康饮食。一个月后，我再次去医院检查，结果显示我的转氨酶值已经降到正常范围内。医生说这是因为我改变了不良的生活习惯，给肝脏足够的休息和恢复时间。同时，药物的辅助作用也很重要。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了身体的健康。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，我想通过我的经历，提醒大家要珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现和处理健康问题。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！