我叫小李，今年28岁，身高175cm，体重70kg。从小到大，我一直被人夸赞皮肤白皙，眼睛明亮。然而，去年的一次体检改变了我的生活轨迹。

那天，我在公司的年度体检中被告知我有脂肪肝中度。医生说这是由于我长期熬夜、饮食不规律所致。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。毕竟，我还年轻，怎么会得这种病呢？

从那以后，我开始关注自己的身体状况。每天早上起床后，我都会去厕所小便，发现尿液颜色异常黄。起初，我以为是因为我喝水太少，但即使我喝了很多水，尿液的颜色依然很黄。这种情况已经持续了一年多了。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到中医肾虚调理可能对我的情况有所帮助。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我是否有皮肤、眼睛发黄的情况，我回答说没有。医生又问我每天喝水的量，我说我每天大约喝两升水。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，建议我进行中医调理，并且要注意休息和饮食的规律性。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。每天晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。经过一段时间的努力，我的尿液颜色逐渐恢复正常，身体也感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只追求工作和生活的效率，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心和照顾自己的身体时，才能更好地享受生活的美好。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！