我从小就有一个习惯，喜欢在每年生日前后去做一次全面的体检。今年也不例外，7月底我如期去医院做了体检。结果出来后，我被告知有乳腺增生和乳房结节。听到这个消息，我整个人都蒙了，心中充满了恐惧和不安。

我立即开始四处寻找信息，希望能找到一些有效的治疗方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑和焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院预约了一位普外科医生进行图文问诊。

医生很快回复了我，并且详细地查看了我的体检报告。从检查结果看，我的乳腺增生和乳房结节都不是很严重，结节的分级是3级，考虑是良性的。医生告诉我不需要手术，只需要定期复查就可以了。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

然而，我的疑虑并没有完全消除。我问医生是否需要用药物缓解症状，医生建议我可以使用一些散结的中成药，并且推荐了逍遥丸。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的饮食和休息，避免过度劳累和情绪波动。

在医生的指导下，我开始了定期复查和药物治疗。每三个月，我都会去医院做一次检查，观察乳腺增生和乳房结节的变化情况。同时，我也坚持服用逍遥丸，按照医生的建议连续服用45天。除了药物治疗外，我还注意调整自己的生活方式，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了定期体检的重要性。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！