我从来没有想过，一个简单的动作，像低头看手机，会给我带来如此大的麻烦。最近，我的右脖子总是像抽筋一样疼，尤其是在晚上玩手机睡觉之后。起初，我以为只是因为枕头太高，或者是因为我太累了。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至连右边的舌头也开始麻木了。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生，但由于工作太忙，总是找不到合适的时间。直到有一天，我实在忍不住了，才终于抽出时间去医院。

医生听完我的描述后，告诉我可能是颈椎病压迫神经引起的。他建议我做一些检查，但我因为工作原因，暂时无法去做。医生也理解我的情况，于是他给了我一些日常生活中的建议，例如不要让枕头太高，避免长时间低头看手机等等。

我按照医生的建议去做，果然，我的脖子疼痛有所缓解。虽然我还没有去做检查，但我已经感觉到自己的生活质量有了明显的提高。现在，我每天都会注意自己的坐姿和睡姿，尽量避免长时间低头看手机或电脑。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

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