我还记得那天晚上，我的朋友小李在微信群里发了一条消息：“各位，多种维生素可以和B族一起吃吗？”我们都被这个问题吸引了，纷纷开始讨论。小李说她最近在网上看到有人说可以一起吃，但她又担心会不会有副作用。我们都知道小李对健康非常关注，经常会在群里分享一些健康小知识。

我想起我之前在京东互联网医院上看过一篇关于维生素的文章，于是就把链接分享给了小李。我们一起看了文章，发现里面提到过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响。小李决定还是去咨询专业的医生，于是她在京东互联网医院上预约了一个图文问诊。

第二天，小李在群里分享了她的问诊经历。她说医生问了她是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否在备孕期等问题。小李回答说一切正常。医生告诉她不建议多种维生素和B族一起吃，因为会重复摄入某些成分。小李问是否只吃一种就可以，医生说对的，复合维生素就可以满足日常需求。

小李还问医生喝酒前吃B族可以缓解吗？医生建议她吃维生素C，效果会更好。小李又问医生B族的作用是什么，医生详细解释了B族维生素的四大作用：调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康、提高免疫系统和神经系统的功能、促进细胞的生长和分裂。小李听了之后，感觉自己对维生素的了解又深入了一步。

最后，小李还问医生她睡眠不好，吃多维就可以了是吧？医生建议她可以配合褪黑素来改善睡眠。小李感谢医生的建议，并表示会按照医生的指导来调整自己的生活习惯。

通过这次问诊经历，小李不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于维生素的知识。我们在群里都夸小李做得好，希望她能继续保持健康的生活方式。同时，我们也都意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱！”}