我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯东西，尤其是皮肤。可能是因为小时候总是被父母批评，长大后我就更喜欢用这种方式来释放压力。直到有一天，我的手指和脚趾头开始裂开，出血，脱皮。我才意识到，这个习惯已经变成了一种病态。

我记得那天晚上，我在家里做饭，手指不小心被菜刀割伤了。伤口很小，但我却开始用力撕扯周围的皮肤，直到血流不止。第二天早上，我发现脚趾头也开始裂开，出血，脱皮。我吓坏了，赶紧去医院看病。

医生告诉我，这是皲裂性湿疹，常见于换季，经常碰水的人群。外涂药膏可以治疗，但需要注意保湿，少接触洗洁精肥皂等刺激性物质。我按照医生的建议，开始使用复方乳酸乳膏和维生素E乳膏，坚持一周左右，果然见效了。

然而，我的妹妹也开始出现类似的问题。她的手指头老是脱皮，医生说可能是皮炎，也可以用维生素E乳膏。小孩子有时候会吮指头，这个习惯也可能导致皮肤问题。我们家人都很关心她，希望她能早日康复。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们不能因为一时的压力或习惯而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导，让我和妹妹都得到了及时的治疗和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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